7 महीने का बच्चा

Question: मेंre बेबी me लिए डाइट चार्ट सजेस्ट करे...

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सवाल
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सवाल: हेलो डॉक्टर. मैं 2 मंथ्स प्रेग्नेंट हूँ ...मेरे लिए प्लीज फुल day डाइट चार्ट सजेस्ट करे
उत्तर: हेलो डिअर, आप प्रेग्नेंसीय मे ऐसा देत ले सकती हैं आप प्रेग्नेंसीय में सबसे पहले सुबह के नाश्ते में फल जैसे केला , सेब , संतरा , अनार , चीकू , कीवी फल खा सकती हैं , ड्राई फ्रूट में आप बादाम , छुहारा , किसमिस , काजू , मखाना खा सकती है , अंकुरित चने खा सकती है जूस ले सकती है जिससे आपको ऊर्जा मिलेगी , आप बेसन का चिल्ला , उपमा , सेवई खा सकती हैं फिर दोपहर को हैवी फ़ूड ले जैसे सब्जी रोटी , दाल, रायता , दही , सलाद जैसे गाजर का सलाद , चुकंदर का सलाद , पत्ता गोभी का सलाद क्योंकि इससे आपको आयरन मिलेगा कैल्शियम वाली चीजें खाये प्रोटीन वाली चीजें ले जैसे अगर एग खाती हैं तो ले , पनीर , दही खाये , और एक गिलास नारियल का पानी ले , शाम को आप इडली , पोहा , ऑमलेट पालक के कटलेट ले सकती हैं जैसे हल्के फ़ूड खाये, फिर रात को डिनर में सब्जी रोटी, रोज अलग अलग सब्जियां खाये ताकि आपको सबका विटामिन और गुड़ मिल सके , फिर सोने से पहले एक गिलास मिल्क जरूर पिये ।
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सवाल: हेलो मैम ... मेरी बेटी अभी कुछ दिनों में 6 मंथ्स की हो जाएगी ... उसके लिए डाइट चार्ट सजेस्ट करे प्लीज ...
उत्तर: हेलो डियर आप की बेबी जब 6 मंथ की हो जाएगी तब आप अपने बेबी को ऊपर का खाना दें सकते हो डियर . आप अपने बेबी को हर 2 से 3 घंटे के बाद स्तनपान जरूर कराएं डियर और बेबी की आवश्यकता अनुसार बेबी को पानी पिलाये.और आप बेबी को आहार में छह महीने का होने के बाद बच्चा उबली एवं मसली हुई सब्जिया ं जैसे हरी बीन्स, गाजर, स्वीट पोटैटो, हरी मटर और आलू को आसानी से पचा सकता है . सेब, एवोकैडो, खूबानी, केला, आम, नाशपाती, पपीता जैसे फल फलों को भी दीजिए . और आप बेबी को 8:30 से 9:00 के बीच में बेबी का नाश्ता दीजिए उसके 2 या 3 घंटे के बाद आप बाबू को खाना दीजिए . ख्याल रखिए डियर
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सवाल: मेरा बाब 6 मंथ्स का कम्पलीट का होगया ह प्लीज उसके लिए डाइट चार्ट सजेस्ट करे
उत्तर: हेलो डिअर, आप अपने बेबी को 6 महीने होने पर ब्रैस्ट मिल्क के अलावा ऊपर का मिल्क और सॉलिड फ़ूड भी खिला सकती है, आप अपने बेबी को ठोस भोजन इस तरह से दे सकती है जैसे ,रागी या बाजरा दलिया, रागी खीर, दाल पानी, चावल का पानी, दाल चावल , ऐप्पल और केला, ऐप्पल प्यूरी, चिकू प्यूरी, कद्दू प्यूरी, गाजर प्यूरी, ब्रोकोली प्यूरी, आलू मैश, मीठे आलू प्यूरी, आलू और गाजर के साथ दलिया दलिया सूप, वगीतब्ले खिचड़ी , एवोकैडो प्यूरी, सूजी की खीर , उपमा , सब्जियां सूप, मखाना खीर , पपीता प्यूरी, तरबूज, ऐप्पल खीर, सूजी और केले, दलिया। आदि।
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