34 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Mere बेबी का वजन भदाने के लिए मुझे क्या खाना चाहिए बेबी का वजन 1878gm he आप कोई जवाब ही नहीं dete हो mem प्लीज आंसर .

1 Answers
सवाल
Answer: आप इज टाइम बेबी का वजन बदने क्या लिए अपनी डाइट may कुछ fer badal कीजिये . आप इज टाइम फ्रूट सब्जियां सलाद ज्यादा लीजिए. आप मिल्क और मिल्क प्रोडक्ट khaye .आप मिल्क दही लस्सी बटरमिल्क cheese योगर्ट पनीर खूब khaye इसे आपको कैल्शियम और प्रोटीन मिलता है इसे बेबी का वजन सही होता है. आप इज टाइम मुट्ठि bhar ड्राई फ्रूट भी khaye आप काजू बादाम पीस्ता अंजीर खजूर अखरोट khaye इनसे आपको ताकत मिलेगी और बेबी का वेट भी बढ़ेगा . आप गरम मिल्क may घी दाल्कर भी पीजिये .
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: बेबी का वेट बढ़ानेके लिए मुझे कैसा खाना खाना चाहिए ? प्लीज rpl में , मेरे सवाल का जवाब नहीं मिला मुझे
उत्तर: आप बेबी का वेट आसानी से बड़ सकता है मगर आपको नियमित रूप से खान पान में खास दयान देना होगा जैस की आप अपने आहार में केल्सियम प्रोटीन ऑर ऐरोन की चीज़ें समिल करें वज़न बढ़ाने के लिए दूध ऑर दूध से बने चीज़ों जैस की दही पनीर छाछ इनका सेवन दिन में 2 से 3 बार करें न्तुलित भोजन करना चाहिए जिसमें पओस्टिक पदार्थ समिल हो जैसे की दाल हरि सब्जियो बीन्स गोभी मटर पत्तेदार सब्जियो गाजर मुली चुकन्दर ताजे फल ऑर उनके जुस ओट्स सुखे मेवे इन सबक सेवन करने से आपका बेबी का वेट अच्छा होगा
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सवाल: ही मैम मुझे ड्राई फ्रूट में क्या क्या खाना चाहिए जो बच्चे के लिए अच्छा हो
उत्तर: हेलो डियर प्रेग्नेंसी में ड्राई फ्रूट्स आप दोनों की हेल्थ के लिए और आपकी बेबी की अच्छी ग्रोथ के लिए काफी आवश्यक हो ते हैं आप इन्हें रोजाना ले सकते हो . आप रोजाना बादाम किशमिश खजूर यह रोजाना ले सकते हो , बाकी के ड्राई फ्रूट साथ जरा संभल कर खाएं जैसे काजू ,पिस्ता , और अखरोट , यह थोड़े से गर्म होते हैं इसलिए आपको इन्हें सीमित मात्रा में ही लेना चाहिए . अपना ख्याल रखें .
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सवाल: mere savalo ka javab hi nahi dete ho aap log
उत्तर: hello dear Kabhi Kabhi कई प्रश्नों के उत्तर देने के दौरान कुछ प्रश्न छूट जाते हैं इसलिए कृपया आप अपना प्रश्न पुनः पूछे मैं आपके प्रश्न का जवाब देने की पूरी कोशिश करुंगी
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