9 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Mera tisra mahina suru huva hai to kya me silay kar sakti hu?

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो आप 9 वीक प्रेगनेट है आप सिलाई मशीन का यूज़ तभी करें जब आप पुरी स्वस्थ हो और आपकी प्रेग्नेंसी हेल्थी हो और आपको कोई हेल्थ कॉम्प्लिकेशन ना हो .. लगातार सिलाई ना करे . थकान हाॅन पर सिलाई ना करे . हर 20 से 30 मिनिट सिलाई करने के बाद खुद को ब्रेक दे ..
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सवाल: ही मेरा तीसरा महीना chal रहा ही to क्या में मूम्फ़ली kha सकती हूँ ?
उत्तर: आप मूंगफली खा सकते हैं मूंगफली में आयरन प्रोटीन, विटामिन बी 6, विटामिन डी ,ओमेगा 3, होते हैं जो बेबी के मांसपेशियों वा बेबी के ब्रेन डेवलपमेंट में बहुत ही अच्छा होता है | प्रेगनेंसी में मूंगफली खाने से आयरन की कमी दूर होती है कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण मे रहता है कब्ज की समस्या भी कम होती है प्रेगनेंसी में आप 50 ग्राम तक मूंगफली खा सकती हैं|
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सवाल: मेरा तीसरा महीना ख़त्म होने वाला ही क्या में घी का सेवन कर सकती हूँ रोटी के साथ
उत्तर: हेलो डियर हाँ आप देसी घी का सेवन रोटी के साथ कर सकती है।आप पूरी प्रेगनेंसी के दौरान देसी घी का सेवन कर सकती है इससे आपकी बॉडी को ताकत मिलती है । लेकिन आप इसका सेवन उचित मात्रा में ही करें । और जहां तक हो सके आप देसी घी का सेवन दिन में ही करें । देसी घी का सेवन करने से आपके बच्चे का विकास अच्छी तरीके से होता है ।आपका पाचन तंत्र भी सही रहता है ।आपकी हेल्थ भी सही रहती है । जहां तक हो सके आप कोशिश करें कि आप बाजार के घी के बदले घर में बने घी का ही सेवन करें तो ज्यादा अच्छा होगा ।
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सवाल: hi mera 6 मंथ he kya me silay machin us kr sakti hu me costomor ke kapde silay kar sakti hu kya
उत्तर: डिअर मशीने चलना अच्छी बात है पर देर ये देखना कौन सी मशीन है डिअर अगर आपकी मशीन हाथ वाली है तो कोई प्रॉब्लम नही है ओर अगर पेर वाली है मतलब पायदान वाली है तो प्रॉब्लम हो सकती है देर पायदान वाली मशीन चलाने से बच्चेदानी पर जोर पड़ता है इसलिए वो नही चलानी चाहिए और अगर पाए दान वाली में मोटर लगी है तो चल सकती है पर कुछ देर के लिए ही लगातार न चलाये आप डॉक्टर से बHई सलाह ले सकती है अपना ख्याल रखियेगा टेक केअर
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