39 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा ऑपरेशन सी बेबी हुआ h to मुझे क्या खाना चाहिए की मेरा पेट ना nikle

1 Answers
सवाल
Answer: आपको दलिया खाना चाहिए दलिया बहुत पौष्टिक होता है दूध भी से बनता है और कबज भी नहीं होगी आपके पेट की प्रॉब्लम नहीं आएगी मसूर की दाल पीनीं चाहिए इससे आपको पौष्टिकता भी मिलेगी और दूध भी बच्चे के लिए अच्छा बनेगा बाकी जो भी खाना आपके घर में बनता हो वह आप खा सकती हैं
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सवाल: ऑपरेशन के बात पेट ना निकले to क्या करे
उत्तर: डिलीवरी के कम से कम 6 से 8 महीने के बाद ही आप खुद को फिट करने के बारे में ना सोचें क्योंकि डिलीवरी के बाद जो टांके होते हैं वह बाहरी रूप से तो पूरी तरह से सूखे या ठीक हुए दिखाई देते हैं पर इंटरनल रूप से पूरी तरह से ठीक हुए हैं कि नहीं इसका पता स्पष्ट रूप से नहीं हो पाता है आपको फिट रहने के लिए एक्सरसाइज करते समय आपके पेट पर दबाव इत्यादि से इंटर इंटरनल टाको पर बेड इफेक्ट प्र सकता है | इसके साथ ही साथ आप बेबी को ब्रेस्ट फीडिंग कराती हैं जिससे कि आपके बॉडी से अत्यधिक मात्रा में एनर्जी की जरूरत होती है इसलिए बेहतर होगा कि आप किसी भी प्रकार का डाइटिंग इत्यादि ना करें इससे आपके दूध आने की क्षमता के साथ-साथ आपको शारीरिक कमजोरी भी होने लगेगी ।, कम से कम 6 महीने तक आप अपनी बेबी का पूरी तरह से ध्यान रखें और अपने हेल्थ पर ध्यान दें इसके बाद ही आप वेट लॉस के साथ साथ फिट रहने के लिए एक्सरसाइज, योगा इत्यादि कर सकते हैं |
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सवाल: doctor mera operation se baby hui hai to mujhe khane mai kya kya khana chahiye ar kya nhi khana chahiye ?
उत्तर: ऑपरेशन के बाद ऐसा कुछ नहीं है जो आप नहीं खा सकते. घर का बना सारा पौष्टिक खाना खाये. ज्यादा स्पाइसी और ऑयली और बहार का जंक फ़ूड न ले. फ्रूट्स और डॉयफ्रुइट्स ले. दूध कम से कम २ गिलास पिए. उसमे शतावरी मिला सकते हो. जिससे आपको दूध ज्यादा आएगा. सभी हरी पट्टी वाली सब्जिया जरूर ले. नारियल पानी पिए. दूध दही छाछ ज्यादा ले.
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सवाल: मेरा सी सेक्शन से बेबी हुआ h to हमें क्या करना चाहिए जिससे पेट ना nikle
उत्तर: गरम पानी पिए डॉक्टर जब से bole लगातार बेल्ट badhe अजवाइन को ubal kr रख le वही पानी पिए लगभग 3 मंथ
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