14 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा जी but1मचल्ता h क्या करूँ

1 Answers
सवाल
Answer: जी मचल आता है प्रेगनेंसी के टाइम है मुझे भी बहुत ज्या नुजिया आती थी आप नींबू पानी ले सकती हैं अदरक वाली चाय ले सकती हैं आप पानी ज्यादा पीती रहे इसे जी मिचलाने की प्रॉब्लम में थोड़ी राहत मिलती है
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सवाल: में जब राइस खाती हूँ to बाद में मेरा बहुत जी घबराता h क्या करूँ
उत्तर: प्रेगनेंसी में हमारे शरीर में बहुत सारे हार्मोनल बदलाव आते हैं जिसके कारण हमें बहुत सारी चीजें अच्छी नहीं लगती हैं और हमें घबराहट हो सकती इसलिए अगर आपको चावल अच्छे नहीं लग रहे हैं तो आप उनको ना ही खाइए तो अच्छा है आप अगर अगर इसकी जगह आप इसको चावल को किसी और रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं जैसे आप चावल का कटलेट बना लीजिए उसको खीर में बना लीजिए तो हो सकता है कि आपको इससे दिक्कत ना हो
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सवाल: हेलो मेरा जी मिचलाता रहता h मोस्टली uske लिए क्या करूँ
उत्तर: प्रेगनेंसी के दौरान अगर आप का जी मिचलाता है तो इसके लिए आप निम्न उपाय अपना सकती हैं- आप ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी पिए तरल पदार्थों का सेवन करें ।उल्टी आने पर कड़ी पत्ता सुनघे । इससे मितली आना बंद हो जाएगी । संतुलित और पौष्टिक भोजन खाएं ।आप ज्यादा देर भूखी ना रहे ।थोड़ी थोड़ी देर पर कुछ ना कुछ खाती रहें । इस दौरान आप ऑयली और मसालेदार चीजों का सेवन ना करें ।
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सवाल: मैम मेरा जी बहुत घबराता ह और कुछ खाने का मन नहीं होता ह प्लीज बताइए में क्या करूँ
उत्तर: हेलो डियर ऐप इस के लिए नींबू पानी , लस्सी , अदरक की चाय ले सकते हैं , सुबह खाली पेट कुछ भी पीने से पहले आप कुछ जरूर खाए, जैसे सूखे टोस्ट या मुरमुरे.
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