24 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Mera blood pressure hamesa 140/90 raheta hai ... is it normal..???

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सवाल
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सवाल: हेलो mam mera बी.पी. 140/90 hai
उत्तर: हेलो 140 / 90 बी.पी. हाइ बी.पी. है .हाई बीपी होने पर गर्भवती महिला को अपना बीपी समय-समय पर चेक करवाते रहना चाहिए और डॉक्टर की सलाह से दवाइयां लेनी चाहिए | हाई बीपी की समस्या हो तो  नमक का इस्तेमाल कम करना चाहिए दिन भर में कोशिश कीजिए कि 10 से 12 गिलास पानी जरूर भी है पिए साथ ही खाने में अखरोट पालक बींस पत्तेदार सब्जियां खाएं इससे भी आपका बीपी कंट्रोल में रहेगा ,सब्जियों का जूस और फलों का जूस अपने डायट में जरूर शामिल करें साथ ही हर दिन वॉक करें वॉक करते समय गहरी सांस लें और गहरी सांस छोड़ें , अपने सोच पॉजिटिव रखें पॉजिटिव सोचने से बहुत सी बीमारियों से बचा जा सकता है|
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सवाल: morning me mere face pe swelling aa jati hai और blood pressure bhi 140/90 hai . kya is se mere bacche pe farak padega ?
उत्तर: अगर आपका bp कम है तो हो सकता है आपको चक्कर आ सकते हैं ,वोमिट फील हो सकता है आपके पैरों में आपकी बॉडी में सूजन आ सकती है आपको बहुत जल्दी थकान महसूस होगी इससे बेहतर है कि आप अपना bp लो ना होने दें बीपी को सामान्य रखने के लिए मैं आपको कुछ सलाह देना चाहती हूं आप सुबह शाम अपने पार्टनर के साथ टहलने जाएं, पोषक तत्वों से भरपूर डाइट लें तीनो टाइम भोजन करें बीपी को कंट्रोल करने वाले तत्व जैसे लहसुन आदि का प्रयोग करें खुश रहें पूरी नींद लें और दिमाग को शांत करने के लिए ध्यान लगाएं गर्भवती महिला को नियमित रूप से अपना ब्लड प्रेशर चेक करते रहना चाहिए चिंता ना करें बच्चे पर कोई फर्क नहीं पड़ेगा पर आप अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें
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सवाल: मैम मेरा बीपी 90/140 रहता है , काइंडली सजेस्ट में.
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में बीपी 120 से 80 के दरमियान होना चाहिए आप का बीपी थोड़ा बढ़ गया है कभी-कभी टेंशन की वजह से बीपी बढ़ जाता है इसलिए आप बिल्कुल भी टेंशन मत लीजिए दिन में 10 से 12 गिलास पानी पीजिए नारियल पानी पिए नींबू शरबत कीजिए हरी सब्जियां खाएं बादाम भिगोकर खाएं फ्रूट जूस पिए इससे बीपी नार्मल हो जाता है अपना ख्याल रखना
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