21 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा बच्चा निचे he पेट में दर्द भी रहता he हमेशा क्या करूँ में

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सवाल
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सवाल: मेरा वजन नहीं बाद रहा और भूख भी नहीं लगती....और नीचे पेट में दर्द रहता ही
उत्तर: हाय डिअर बहुत ही बधाई आपको शुरू के 1 से 3 महीने बहुत ही नाजुक माने जाते हैं गर्भावती महिला के लिए और आप बता रहे हैं कि आप के 3 महीने खत्म हो चुके हैं थर्ड मंच के बाद ही आपको सबसे पहले अपना रूटीन चेकअप करवाते रहिए हर महीने का जो डॉक्टर चैकअप है वह करवाते रहिए टाइम टू टाइम और आप अपने खाने-पीने का भी ध्यान इस समय अब रखना स्टार्ट कर दे जितना हो सके उतना अपने खाने में अच्छे-अच्छे को भी आप बनाकर खाई है यह बहुत अच्छी सब्जी होती है प्रेगनेंसी के दौरान भिंडी के सेवन से फाइबर की जरूरत पूरी हो जाती है आप फ्रूट में संतरा भी खाइए यह बहुत ही अच्छा विटामिन सी का काम करता है और यह महिला के शरीर में बीमारियों से लड़ने की भी ताकत बढ़ाता है यह गर्भवती महिला के लिए बहुत ही अच्छा माना जाता है तो यह भी आप अपने खाने में शामिल कर सकते हैं यह हमारे इम्यून सिस्टम को भी अच्छा लगता है और आप ब्रोकली भी खा सकते हैं ब्रोकली भी बहुत अच्छी सब्जी मानी जाती है आप इसे सलाद के रूप में भी ले सकते है और अंडा भी बहुत ही सेहत के लिए अच्छा होता है उसे भी आप अपने भोजन में शामिल कर सकते हैं यह कैल्शियम की मात्रा को कैल्शियम की कमी को दूर करने के लिए बहुत ही लाभदायक है तो हो और कुछ यही चीजें कि आप अपनी सेहत का ध्यान रखें अच्छे से अच्छा खाया जितना आप घर का बना हुआ भोजन खाएंगे उतना ही बच्चे के लिए भी बहुत अच्छा रहेगा उसके विकास के लिए बहुत अच्छा रहेगा
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सवाल: मेंre पेट me एक side हमेशा दर्द रहता है
उत्तर: प्रेगनेंसी के दौरान बेबी की ग्रोथ हो जाने की वजह से पेट में हल्का सा दर्द होना नॉर्मल बात है आप को दही खाना चाहिए नींबू शरबत पीना चाहिए अजवाइन खाना चाहिए इससे आपको आराम मिलेगा यदि बहुत ज्यादा मात्रा में दर्द होने लगे तो आप डॉक्टर की सलाह ले सकती है
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सवाल: पेट में दर्द रहता ह ...क्या करूँ
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी के शुरुआती दिनों में शरीर में बहुत बदलाव होते हैं इस वजह से पेट में दर्द होना नॉर्मल बात है यदि आपको बहुत ज्यादा दर्द होने लगे तो आप डॉक्टर की सलाह ले सकती है अपना ख्याल रखना
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