समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: करवट लेकर sone की वजह से मुझे पीठ में दर्द होता he ,में बिलकुल पीठ के bal या पेट के bal नहीं सोती हूँ .सिर्फ करवट लेकर राइट लेफ्ट होकर सोती हूँ ..पीठ pe बहुत दर्द he क्या करूं.
उत्तर: आपको अगर थोड़ी प्रॉब्लम होती है तो कुछ देर आप पीठ के बल सो सकती हैं लेकिन ज्यादा देर पीठ के बल नहीं सोना और प्रेगनेंसी में लेफ्ट साइड करवट लेकर सोना अच्छा रहता है आपको कमर दर्द है तो आप हल्के हाथों से कमर की मालिश कर सकते हैं गर्म पैक से सेकाई कर सकती हैं इससे आपको थोड़ा आराम मिलेगा कमर दर्द है तो ज्यादा थकावट प्रेशर वाले काम नहीं करें
सवाल: मुझे पेट के bal sone की आदत h क्या मुझे esse कोई प्रॉब्लम हो सकती है
उत्तर: अगर आपकी पेट के bal sone की आदत है आपको ऐसा बिलकुल नहीं करना चाहिए और यादें छोड़ देना चाहिए क्योंकि यह aapke पेट per लेट us aapke पेट per दबाव पड़ेगा और बच्चों को प्रॉब्लम हो gai
सवाल: लेफ्ट या राइट करवट sone से ज्यादा आज kl पीठ k bal sone में कम्फर्ट लगता h.to क्या thode देर v पीठ k bal नहीं सोना चाहिए .
उत्तर: थोड़ी देर आप पीठ के बल सो सकती हैं ज्यादा देर ना सोए क्योंकि इससे आपके पेट पर प्रेशर पड़ेगा लेफ्ट साइड करवट लेकर सोना सही रहता है इससे ब्लड सरकुलेशन अच्छे से होता है