35 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा अभी 9va मंथ शुरू हुआ है mere चेहरे पर पिगमेंटेशन है to क्या लगाना चाहिए प्लीज bataye

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सवाल
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सवाल: माम् मेरे चेहरे पे बहुत ज्यादा पिम्पल एंड पिगमेंटेशन हो रहा है क्या ये नॉर्मल है
उत्तर: हेलो प्रेग्नेंसीमें मुंहासे होने का कारण सिर्फ हार्मोंस परिवर्तन ही नहीं बल्कि खानपान भी हो सकता है। प्रेग्नेंसी में सही रूटीन न होने, अधिक पानी न पीने, समय से न सोने, स्किन को पूरा पोषण न देने, एक्सरसाइज न करने, हेल्थी डाइट न लेने से भी मुंहासे की समस्या पनप सकती है। मुंहासों से बचने के लिए प्रेग्नेंसी में साफ-सफाई का बहुत ध्यान रखना चाहिए। पिम्प्पल्स से बचने के लिए आपको दिन में कई बार चेहरे को साफ पानी से धोना चाहिए। चेहरे पर मॉश्चराइजिंग लोशन या क्रीम लगानी चाहिए। डाइटमें जंकफूड और तैलीय भोजन को कम से कम खाना चाहिए।ये भी गर्भावस्था में मुंहासों के लिए जिम्मेदार हो सकते है मुंहासों को दूर करने के लिए समय-समय पर क्लींजिंग करवाते रहना चाहिए। बाहर निकलते समय चेहरे को कवर करना चाहिए और धूल-मिट्टी से बचाना चाहिये मुंहासों को दूर करने के लिए घरेलू उपाय भी अपना सकती हैं। दूध, बेसन, हल्दी, चंदन, मुलतानी मिट्टी इत्यादि के लेप घर पर ही बनाकर मुंहासों का इलाज कर सकती है। मेकअप का कम से कम इस्तेमाल करना चाहिए। अगर इस्तेमाल करें भी तो वाटरप्रूफ और हल्का मेकअप ही करें। मुंहासे होने पर बहुत अधिक टेंशन न करें इससे आपकी सेहत पर भी असर पड़ेगा। खाने में फल-सब्जियां, रेशेदार फाइबरयुक्त,खाना विटामिन-प्रोटीन और सलाद भी खाएं। दिन में कम से कम 12-13 गिलास पानी पीएं।
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सवाल: Mera 9 month start hua hai par abhi mere pair aur chehre par suzan ane lagi hai ,kya?
उत्तर: गर्भावस्था के अंतिम चरण में पहुंचने पर यह सूजन आपको हाथों पर भी असर डालती है प्रेगनेंसी के दौरान face ,हाथों और पैरों में थोड़ी सूजन होना सामान्य है मगर यदि आपको सूजन ज्यादा लगे तो अपने डॉक्टर से बात करें पैरों की सूजन के लिए ऐसे बहुत से उपाय हैं जो आप आजमा सकती हैं लंबे समय तक खड़े या बैठे ना रहे अपने पैरों को चलाती रहें और पॉसिबल हो तो जब भी आप बैठे तब अपने पैरों को ऊपर उठाती रहे एक तरफ करवट लेकर सोए बाई तरफ करवट लेकर सोने से आपका किडनी भी दुरस्त रहेगा टाइट इलास्टिक वाले मोजे या स्टॉकिंग्स ना पहने आरामदायक शूज पहने अधिक से अधिक पानी पिएं नमक सीमित मात्रा में लें
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सवाल: मेरा अभी 9va मंथ शुरू हुआ है mere चेहरे पर पिगमेंटेशन है to क्या करे प्लीज कोई नुस्का bataye
उत्तर: जहां तक मुझे मालूम है प्रेगनेंसी के दौरान पिगमेंटेशन की प्रॉब्लम होना नॉर्मल होता है इस प्रॉब्लम को दूर करने के लिए आप निम्न उपाय अपना सकती है-ताजा अलोवेरा जेल रोज लगाएं ।टमाटर और ककड़ी का रस मिलाएं और अपने चेहरे पर लगाएं ।बादाम पेस्ट और शहद मिलाएं अपने चेहरे पर लगाएं और 10 मिनट के बाद धो लें। अपने आहार में विटामिन ई ले।अपने चेहरे पर पपीता पेस्ट लगाएं। 15 मिनट के लिए आलू का रस या आलू का पेस्ट रगड़ें। यह एक अच्छा उपाय है।
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