30 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा 9 वीक chal रहा h khane का mn नहीं kr रहा h क्या करूँ प्लीज बताए

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सवाल
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सवाल: Mera 26th week chal rha ha... Do din se Kuch b khane ka mn nhi kr rha.. Khane k baad vomit jaisa feel hota h.. Aur abi fever lg rha h... Kya kru.. Meri doctor out of station h
उत्तर: प्रेग्नेंसी के समय हमें कभी-कभी कुछ भी खाने का मन नहीं करता और खाने के बाद उल्टी हो जाती है ऐसा इसलिए होता है क्योंकि इस समय हार्मोन में परिवर्तन के वजह से होता है जो कि गर्भावस्था में बच्चे के विकास के लिए सही नहीं होता अगर आप सही तरीके से नहीं खा पाएंगे तो बच्चे को पोषक तत्व नहीं मिल पाएगा और बच्चे का विकास हो जाएगा इसलिए अगर आप चाहते हैं कि बच्चे का विकास अच्छे से हो तो आपको ना मन लगने के बावजूद भी खाना चाहिए प्रेगनेंसी में भूख नहीं लगने का दूसरा कारण भी हो सकता है यदि आपका पेट का आकार बच्चे के आकार के बढ़ने के साथ-साथ बढ़ रहा है उसके वजह से आपको आदि की समस्या हो रही होगी तो भूख नहीं लगता इसलिए इस समय भूख को बढ़ाने के लिए आप कुछ उपाय कर सकती हैं यदि आपको भूख कम लगती हो तो आप दिन में थोड़ा-थोड़ा करके कई बार खाएं ताकि आपको और आपकी शिशु को पोषण की कमी ना रहे सुबह-शाम वाकिंग यानी टहलना जरूर करें इससे आपको और आपके बच्चे को बहुत फायदा होता है यदि आपको कम भूख लगती हो तो आप फाइबर प्रोटीन युक्त भोजन जैसे फल सब्जियां दूर आदि ज्यादा मात्रा में खाएं ताकि ताकि आपकी शिशु को जितना जरूरत है उतना मिल जाए आप ऐसी चीज खाए जो आपको पसंद हो लेकिन वह जल्दी होना चाहिए आप कभी कबार अपने मुंह के टेस्ट के लिए थोड़ा बहुत फास्ट फूड खा सकते हैं लेकिन यह आप को नुकसान भी पहुंचा सकता है घर पर ऐसे हेल्दी चीज बनाए अपने से जो आपको पसंद हो जिसमें सारे पोषक तत्व शामिल हो
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सवाल: मैम मेरा 5th मंथ chal रहा h .मुझे बिलकुल भूख नहीं लगती कुछ b खाने का mn नहीं होता .क्या करूँ
उत्तर: प्रेगनेंसी में भूख ना लगना खाने की इच्छा ना होना यह सब हारमोंस में होने वाले बदलाव के कारण होता है लेकिन इस समय आपका खाना बेहद जरूरी होता है क्योंकि बेबी के विकास के लिए सभी प्रकार के पोषक तत्वों की जरूरत होती है इसलिए आपको जो चीज अच्छी लगे उन्हें खाएं कोशिश करें कि फल और सब्जियों की अधिक से अधिक मात्रा में थोड़ी थोड़ी देर में कुछ ना कुछ जरूर खाती रहे जिससे कि आपके शरीर पर निजी मिले और कमजोरी दूर हो आपने ने व्यंजन को खाएं जिससे आपको खाने में रुचि होगी साथी साथ आपके शरीर को ताकत मिलेगी और बच्चे को बढ़ने के लिए एनर्जी भी मिलेगी।
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सवाल: mera kuch b khane ko mn nhi kr rha m kya kru?
उत्तर: aapko or muje 3rd month chl rha h kyuki meri b last period date 23 november thi
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