32 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा 8 मंथ्स स्टार्ट हुआ h मेरा hb 8.8 h क्या करना चाहिए

2 Answers
सवाल
Answer: आपका हिमोग्लोबिन काफी काम है आखिरी के 3 महीनों में कम से कम 10 हीमोग्लोबिन होना चाहिए आंखों चुकंदर खाइए हरी सब्जियां खूब खाइए हरी पत्तेदार सब्जियां खाइए पालक उठाइए कच्चे टमाटर खाइए अनारकली अनार का जूस पीजिए अच्छे से फल वगैरह खाइए यह सारी चीजें हिमोग्लोबिन अच्छे से बढ़ाती हैं
Answer: हिमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए आप किशमिश खाइए चुकंदर खाइए पालक हरी सब्जियां छुहारा इन सब चीजों में आयरन बहुत होता है जिससे कि आपका ब्लड तुरंत बढ़ जाएगा
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: mera Hb 8.8 h isko bdane ke liye kya krna hoga
उत्तर: हेलो आपका एच.बी 8.8 है आपका हेमोग्लोबिन कम है प्रेगनेंसी में ladies का हेमोग्लोबिन 11-13 के बीच होना चाहिए आपको अपने khane में ऐसे आहार शामिल करना चाहिए जिसमें आयरन जयाद होता है जैसे हरी sabjiya ankurit अनाज दाल अनार केला ऐपल,बीन्स , ऐपल बीन्स पालक चुकन्दर तुलसी खजूर मूनगफ़लि बादाम अखरोट l आप खाना लोहे की kadhai में बनाये जिसके कारण आपको आयरन मिल पाये l आप अपने आयरन सप्लीमेंट्स टाइम से ले अगर आप आयरन सप्लीमेंट्स लें रही है तो विटामिन सी फ़ूड जैसे नीबू सन्तर mausambi टमाटर खायें kyoki आयरन बॉडी में विटामिन सी के साथ ऐब्सॉर्ब होता है l साथ ही साथ पानी भरपूर पीये .
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सवाल: मेरा हीमोग्लोबिन 8.8 ह डॉक्टर बोल रहे द की काम ह तो मुझे क्या करना चाहिए
उत्तर: हेलो डियर हिमोग्लोबिन की मात्रा 11 से लेकर 13 के बीच में होने चाहिए आप की मात्रा कम है इसे बढ़ाने के लिए आपको हरी सब्जियां खानी चाहिए बादाम भिगोकर खाने चाहिए अनार का जूस पीना चाहिए चुकंदर का जूस पीना चाहिए गुड़ और मूंगफली खाने चाहिए खजूर खाने चाहिए इससे हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ जाती है अपना ख्याल रखना
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सवाल: मेरा ब्लड 8.8 हीमोग्लोबिन h क्या ये काफी h
उत्तर: हेलो डियर आप अपना खाने पर ध्यान दे kam h ये हीमोग्लोबिन 12gm नॉर्मल होता h
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