23 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा 6 मंथ दिल the h per but ज्यादा पेट में खुजली होती h , अजीब से निशान b हो gye I ब्राउन ,रात k ज्यादा होती h खुजली क्या करूँ, बायो ऑइल लगा sakte h क्या

1 Answers
सवाल
Answer: हां जी और आप नारियल ऑइल भी लगा सकती h
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सवाल: strech marks k liye bio oil shi h kya ise brest pr bhi lga skte hai kya mujhe breast pr jyada khujli hoti h
उत्तर: हेलो हा आप बायो ऑयल स्ट्रेच मारक्स के लिए यूज़ कर सकती है इसके उपयोग से आपको स्ट्रेच मारक्स कुछ हद तक कम हो सकते है आप इसे ब्रेस्ट पर भी लगा सकती है विटामिन ई, विटामिन ए और ओमेगा3 से भरपूर भोजन त्वचा के लिए काफी पौष्टिक माने जाते हैं। इसलिए, पर्याप्त मात्रा में ताजे फलों व सब्जियों, अनाज,  सेहतमंद आहार लें।खूब सारा पानी पीएं। आप पानी की अधिकता वाले फल और सब्जियों जैसे कि तरबूज, खीरा, lauki आदि का भी सेवन कर सकती हैं।इस बात कि कोशिश करें कि आपका वजन एकदम तेजी से बढ़ने की बजाय धीरे-धीरे और नियमित रूप से बढ़े।वजन बढ़ना नियंत्रित करने के लिए नियमित हल्के व्यायाम करें। मॉइस्चराइजिंग क्रीम आपकी त्वचा को मुलायम रखने में मदद कर सकती है, आप नारियल तेल, , जैतून का तेल या बादाम का तेल इस्तेमाल करती हैं। त्वचा को मुलायम रखने के साथ-साथ क्रीम या तेल लगाने से आपको रुखी त्वचा से राहत मिल सकती प्रेग्नेसी में ब्रेस्ट में होने वाले चेंजेज जैसे इचिंग , साइज का बढना होता है l इसलिए आप कम्फर्टेबल ब्रा पहनें lब्रा वेल क्वालिटी और सपोर्टिव होना चाहिए ताकि बैक पेन,bechani जैसे प्रॉब्लम ना हो lप्रेग्नेसी में ब्रेस्ट का साइज बढ़ता है इसलिए टाइट ब्रा ना पहनें
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सवाल: pet me bahut khujli hoti h kya use kru wse to bio oil use krti ho but fr b hoti h
उत्तर: हेलो डियर खुजली प्रेग्नेंसी में काफी नॉर्मल है,क्योंकि त्वचा फैलती है और बेबी का भी आकार बढ़ता जाता है इसलिए नमी कम होते जाती है।प्रेग्नेंट महिलाओं को स्क्रैच या खुजली की समस्या कमर के और breast के आसपास सबसे ज्यादा हो सकती है।dry skin की वजह से कभी कभी ये समस्या काफी ज्यादा बढ़ जाती है। इसलिए कोशिश करें कि आपके त्वचा की नमी हमेशा बरकरार रहे।नारियल तेल खुजली हो रहे जगह पर काफी आराम देता है। एलोविरा प्रेग्नेंसी में खुजली के दौरान काफी आराम देती है और स्ट्रेच मार्क से भी बचाती है।कोशिश करें कि आप ठंढे पानी से स्नान लें ना कि गर्म पानी से क्योंकि इससे त्वचा ज्यादा रुखी हो जाती है आप कॉटन के ड्राइ और कम्फर्टेबल कपड़े पहनें आप खुजली के लिए बेकिंग सोडा का भी यूज़ कर सकती है आप बेकिंग सोडा पानी में मिला कर पेस्ट बना कर खुजली वाली jagah में लगा सकती है आपको राहत मिलेगी
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सवाल: मारे पेट में बहुत खुजली होती ः निशान भी pad गया ः क्या करूँ में जिससे खुजली km हो
उत्तर: हेलो डिअर, प्रेग्नेंसीय में जब बेबी का आकार बढ़ता है तो मास पेशियों में खिंचाव होने लगता है जिसके कारण बॉडी में खुजली होने लगती है जो इस तरह से अपनी देख भाल कर सकती है आपके बॉडी में खुजली होने पर भी खुलाना नही चाहिए इससे रैशेस पड़ने का डर हो सकता है आप जब भी नहाने जाए पानी मे 4 से 5 बूंद डेटॉल डाल दे इससे आपको खुजली कम होगी , आप हमेशा बॉडी में नमी बनाए रखे ताकि स्किन सुखी होने से भी खुजली होती है आपने पूरे बॉडी में नारियल के तेल में कपूर डाल कर लगाए इससे खुजली ज्यादा नही होती है ।
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