13 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Mera 4 month kal se start hone Wala h, Mere pet me kabhi kabhi bahot dard hota h, Kya Karu??

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सवाल
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सवाल: Mera 4 month start hone vala he kal se mere pero me bhot dard ho rahahe
उत्तर: hello dear प्रेगनेंसी में पैरों में दर्द होना नॉर्मल है जैसे जैसे बेबी का वेट बधता है वैसे वैसे आपका वजन भी बढने लगता है और उसका असर आपके पैरो पर पड़ता है और आप के पैर में दर्द होने लगता है तो आप निम्न उपाय अपना सकती हैं- *आप रोज सुबह कुछ देर टहला कीजिए। *आप अपने पैरों की सिकाई फिटकारी dale गुन्गुने पानी से कर सकती है। *आप सरसो के तेल में अज्वाइन लेहसुन ड़ालकर पकाइये और ठण्डा होने पर उससे पैरो की मालिश कीजिये आपको बहुत आराम्ं मिलगा। *आप पैरों की थोड़ी स्ट्रेचिंग करके भी उसका दर्द दूर कर सकती है।आप पैरो का दर्द दुर करने के लिये कुछ एक्सरसाइज भी कर सकती है। *आप अपने खानपान्ं का भी ध्यांन रखिये।
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सवाल: mera 7 month start hone wala hai or mere kamar me bohat dard hota hai ???
उत्तर: हैलो गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द एक आम है क्योंकि आप वजन प्राप्त कर रहे हैं, हार्मोन का केंद्र आपके श्रोणि के जोड़ों में अस्थिबंधन को आराम दे रहा है .. पीठ दर्द को कम करने के तरीके यहां दिए गए हैं, मुझे उम्मीद है कि वे आपकी मदद कर सकते हैं: 1. एक अच्छी मुद्रा में रहो ... # सीधे और लंबा ऊंचा खड़े हो । # अपनी छाती को ऊंचा रखें. # अपने कंधे को आराम से रखें # अपने घुटनों को बंद मत करो। 2. ऊँची एड़ी ना पहनें .... केवल फ्लैट पहनें। 3. साइड लेकर सोएं 4. भारी वस्तुओं को उठाओ मत। 5. ठंडा और गर्म सेक करें। मुझे उम्मीद है कि उपर्युक्त सुझाव आपकी मदद करेंगे .. ध्यान रखें..
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सवाल: mera 7manth क्लॉस hone wala h or mujhe pet me bahot dard hota h or chakar bhi bahot ata h asa kiu hota h
उत्तर: ये सब प्रेगनेंसी क लक्षण ही है. ऐसा होना नार्मल है. आप कोई बी काम लम्बे समय तक न करे और बिच बिच में आराम करते रहे.
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