15 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Mera 3 mahina he to kya muje anajir Keane ch...

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो आप पहले 3 महीने पूरे हो जाने के बाद अञ्जीर खा सकती है .लेकिन सिमित मात्रा में ये एनर्जी से भरपूर होता है और आयरन भी पाया jata है जो आपके और आपके बच्चे के लिए बहुत अच्छा है .अंजीर में फाइबर ज्‍यादा होता है जिससे ये कब्‍ज की समस्‍या दूर करता है। इसके नियमित सेवन से कब्ज, गैस और पेट संबंधी समस्‍याओं से राहत मिलती है। 
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: hello mem... mera 3 mahina chal raha he or muje nind bahot ati he to me kya karu....
उत्तर: आपको बहुत नींद आती है यह कोई बहुत परेशानी वाली बात नहीं है आप बिल्कुल आराम कर सकती हैं लेकिन रोज शाम को हल्की वॉक करें जिससे आपकी पेल्विक मसल्स और था इस स्ट्रांग होगी जिससे आपको लेबर पेन के टाइम पर पेन कम होगा लेकिन ध्यान रखें walk उतनी ही करें जिससे आपको थकान महसूस ना हो प्रेगनेंसी में जितना आराम करना जरूरी है उतना एक्टिव होना भी जरूरी है इसलिए एक्टिव रहे हेल्दी डाइट ले बॉडी को हाइड्रेट रखें अगर आपको बहुत ज्यादा नींद आती है तो आप अपने आप को एक्टिव रखने की कोशिश करें कुछ ऐसा काम करें जिससे आपका ध्यान नींद की तरह ना जाए
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सवाल: mera 3 mahina abhi betha he,muje acdt bahot hoti
उत्तर: हेलो चिंता ना करें प्रेगनेंसी में ऍसिडिटी होना आम बात है इसके लिए मैं आपको कुछ टिप्स दे रही हूं आप उन्हें फॉलो करें: # आप कम समय के अंदर छोटी-छोटी मिल्स लेने की कोशिश करें. #खट्टी चीजें ना खाएं. #मसालेदार और तला हुआ खाना कुछ दिन तक अवॉइड करें. #चाय का सेवन ज्यादा ना करें. # खूब पानी और नारियल पानी पिएं.. # सोने से पहले ठंडा दूध पिएं.
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सवाल: मेरा 8 महीना chal रहा he और मुझे व्हीट पानी नीकल्रहा he to में क्या करूं
उत्तर: प्रेग्नंसी मे वाइट डिस्चार्ज होना नॉर्मल है। बस आप ध्यान रखे कि किसी तरह की अजीब स्मेल ना हो, अगर अजीब स्मेल है तो ये इन्फेक्शन हो सकता है। उस कंडीशन मे आपको खुब पानी पीना चाहिये और डॉक्टर से भी सलाह लेनी चाहिये अगर ठीक नही होता है।
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