27 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Me housewife hu. Aur me ghar ke kaam karte samay thak jati hu. Is se baby ko koi problem to nhi hogi?

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर प्रेगनेंसी हालत में थक जाना नॉर्मल है लेकिन जिस काम से आपको ज्यादा तकलीफ हो रही है वैसे काम ना करें घर के काम करें आराम से करें ज्यादा झुक के काम ना करें ऐसे काम ना करें जिससे आपके पेट में दबाव पड़े इस समय आप ज्यादा से ज्यादा टाइम अपने ऊपर और आपके बेबी के ऊपर तेजी से आप जो भी काम करेंगे जैसे भी रहेंगे उसका असर आपकी बेबी पर पड़ेगा ज्यादा भागदौड़ वाले काम ना करें ज्यादा नीचे बैठकर काम ना करें नीचे फर्श में बैठकर काम करने से आपके पेट पर दबाव बढ़ेगा जैसे-जैसे आपके प्रेगनेंसी के टाइम बढ़ेगी वैसे उसे आपका पेट बाहर निकलेगा ज्यादा नीचे झुककर काम ना करें ज्यादा हड़बड़ी से कोई काम ना करें आराम से करें धीरे-धीरे करें ऐसा काम ना करें जिससे आपको किसी तरह की भी असुविधा हो रही है ज्यादा से ज्यादा टाइम आप आराम करें
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सवाल: Me housewife hu. Ghar ka kaam karte samay khade hone par meri kamar aur pith dard hoti hai. Me thak jati hu
उत्तर: हेलो डियर वैसे तो प्रेगनेंसी में पीठ और कमर में दर्द होना बहुत ही नॉर्मल है लेकिन आप बहुत ज्यादा काम ना करें क्योंकि ज्यादा तकलीफ होने पर आपको आराम भी करना चाहिए आप लगातार कोई भी काम को ना करें बीच-बीच में थोड़ा आराम करते रहेभरपूर नीन्द लें इसके लिए आप एक ही करवट में ना सोएं करवट बदल बदल कर सोएं ऑर एक पैर के घुटनों को उपर मोड कर सोएं एक तकिया अपने घुटनों के बीच में ऑर दूसरा तकिया पेट के नीचे लगकर सोएं एस में आपको अराम मिलेगा अदिक वज़न ना उठा ए ऑर जादा हिल वाली सेन्देल का यूज़ ना करें व्यायाम करें पिट का सही तरीके से हलके हाथों से मसाज करवाऐ
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सवाल: जयदा ghar ka kaam krne se baby ko koi problem to nhi hogi
उत्तर: हेलो डियर है प्रेगनेंसी की तीसरी तिमाही में है . इस समय आपको ज्यादा घर का काम नहीं करना चाहिए . आप को थकावट महसूस होने लगेगी . थोड़ी थोड़ी देर बाद काम करें रुक रुक कर . काम करने से आपको कमर दर्द, पैरों में दर्द ,पैरों में सूजन होने लगेगी . आप अपना ध्यान रखें . ज्यादा से ज्यादा पानी पिए फ्रूट खाएं
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सवाल: me na karvat leke soti hu or thak jati hu to thodi der sidha let jati hu koi problen to nhi hogi na bavy ko
उत्तर: nahi kush प्रॉब्लम nahi hogi baby ko bs itna dhayan rakhe ki jyada time left side me soye
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सवाल: walk karte time m 5 minat ke ander hi thak jati hu plz koi solution बटाओ ?
उत्तर: आपको जो यह थकान महसूस होती है उसका एक बहुत बड़ा कारण आयरन की कमी भी हो सकती है या खून की कमी हो सकती है अपना ब्लड टेस्ट करवाएं और अगर खून की कमी है तो आप आर्यन की टेबलेट ले सकती हैं एक दाल होती है जिससे चुड़खानी दाल कहते हैं आप वह भी खा सकते हैं उसमें भरपूर मात्रा में आयरन होता है फलों में आप सेब और अनार खा सकते हैं जिससे आपका ब्लड बढ़ेगा पर अपने डॉक्टर से भी जरूर कंसल्ट करें
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