27 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Me grapes.. apple. Chiku.. dalimb kha sakati hu kya

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सवाल
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सवाल: Kya me green grapes Kha sakati hu
उत्तर: जी हां. प्रेगनेंसी में green grapes खा सकते है. पर कभी कभी किसीको green grapes खाने से एसिडिटी या उलटी जैसी तकलीफ होती है. अगर आपको ऐसा कुछ हो तो खाना बंध करे.
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सवाल: hi chiku grapes kha dakte h kya
उत्तर: हेलों हाँ आप चीकू खा सकती है . अंगूर का सेवन सिमित करे ..चीकू में ग्लूकोज बहुत ज़्यादा होता है ये बॉडी को तुरन्त एनर्जी देता है इसके सेवन से खून की कमी दूर होती है| इसमें मौजूद कैल्शियम व फॉस्फोरस हड्डियों को मजबूत बनाने में सहायक है|यह गर्भावस्था के दौरान होने वाली अन्य परेशानिया जैसे की मतली और चक्कर आना आदि समस्याओ को भी दूर करता है| चीकू में आयरन, पोटेशियम, फोलेट आदि पाया जाता है| यह सभी तत्व पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करते है| सिमित मात्रा में अंगूर का सेवन नुकसान नही करता है लेकीन इसकी तासिर गर्म होती है और इसमें कुछ ऐसे तत्व पाये जाते है जिसका ज़्यादा सेवन प्रेगनेंसी में सुरक्षित नही है .
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सवाल: kya fst mnth m grapes or chiku kha skte h
उत्तर: Chiku achcha hota hai lekin grapes 3 mahine ke bad khayengi to achcha hoga
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सवाल: kya me kivi fruit kha sakati hu
उत्तर: yes you can eat kiwis. other food you can include in your pregnancy diet are: 1. A glass of milk regularly. 2. Bowl of seasonal fruits 3. Bowl of salads 4. Chapatis 5. Bowl of different types of pulses 6. Fibre rich foods like oats, pomegranate with seeds etc 7. Bowl of veggies 8. Iron and calcium rich diet 9. Avoid ajinomoto 10. No Gassy foods 11. Drink plenty of water 12. Include curd, buttermilk and fennel seeds 13. Avoid aerated and caffeinated drinks 14. Dry Fruits
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