10 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: May brown Bread kha sakti hu!??

2 Answers
सवाल
Answer: आपको अपने खाने पीने पर ध्यान देना चाहिए आप brown bread जब भी खाइए एक या दो bread hi खाइए और daily daily नहीं lagar आपको मॉर्निंग में उठते ही मॉर्निंग सिकनेस लगती है तो इसके liye थोड़ी थोड़ी देर में आपको कुछ ना कुछ खाते रहना है,आपको खाने का मन नहीं करता फिर भी आपको खाते रहना है अगर आप नहीं खाएंगे तो इससे apki body pe effect padega और वह चीज खाएं जो आपको अच्छी लगे स्पाइसी फूड ऑइली फूड फैटी फूड मसालेदार खाना in सब चीजों को avoide करना hai, फ्रूट, वेजिटेबल वेजिटेबल सूप le सकती है,मॉर्निंग वॉक करिए टेंशन फ्री रहिए aur इंजॉय करिये |
Answer: हेलो हाँ आप ब्राउन ब्रेड खा सकती है धयान बस इतना देना है ज़्यादा दिन रखी हुई ब्रेड यूज़ ना करे .
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: क्या main ब्रेड kha सकती हूँ
उत्तर: जी बिल्कुल आप प्रेगनेंसी के दौरान ब्रेड खा सकते हैं ब्रेड खाने से कोई दिक्कत नहीं होगी मगर आप बहुत अधिक मात्रा में ब्रेड ना खाएं ज्यादा ब्रेड खाने से आपको गैस एसिडिटी की प्रॉब्लम हो सकती है इसलिए आप कम मात्रा में ब्रेड का है और कोशिश करें कि आप ब्राउन ब्रेड खाएं यह आपके लिए सुरक्षित
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: क्या में jam ब्रेड kha सकती हूँ
उत्तर: जी, हाँ आप ब्रेड और जैम खा सकती है! जैम मे बहुत शुगर होता है इसलिए कोशिश करें ज़्यादा न खायें! वाइट और ब्राउन दो प्रकार की ब्रेड मिलती हैं! प्रेगनेंसी हो चाहे नॉर्मल समय हो हमें वाइट ब्रेड कम ही खानी चाहिए क्योंकि वाइट ब्रेड मैदा से बनती है जिसमें की फैट और जिलेटिन ज्यादा होता है! ब्राउन ब्रेड में प्रोटीन और विटामिन होते हैं जिससे कि आपको इंस्टेंट एनर्जी भी मिलती है और शरीर में ताकत भी आती है तो कोशिश करें वाइट ब्रेड कम खाएं और अगर खाना भी है तो ब्राउन ब्रेड खाए!
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: क्या मैं सत्तू kha सकती हूँ ? और ब्रेड kha सकती हूँ क्या?
उत्तर: जी बिल्कुल आप सत्तू खा सकते हैं और आप ब्रेड भी खा सकते हैं कोई भी चीजें खाने पीने से आपकी बेबी को दिक्कत नहीं होगी आप जो भी खाते हैं अपने लिए खाते हैं आप इसका सेवन सीमित मात्रा में कर सकते हैं
»सभी उत्तरों को पढ़ें