12 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Matan Chikan pregnancy me kha sakte he sab Bolte he vo baby Ko garam padta he

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर प्रेगनेंसी में आप नॉन वेज खा सकती हैं लेकिन इसे लिमिटेड भी खाएं तो अच्छा है आप नॉनवेज जब खाएं उसे अच्छे से पका कर खाना चाहिए इसे अधिक अच्छा बिल्कुल भी ना खाएं क्योंकि इसे पचने में समय लग जाता है इसलिए आप इसे अच्छे से पकाकर खायें , हां यह थोड़ा गर्म होता है इसलिए आप इसका सेवन लिमिटेड करें तो अच्छा है नॉनवेज फ़ूड में आयरन और प्रोटीन जैसे पोषक तत्व होते हैं जो कि फायदेमंद होता है ।
Answer: Ji han matton chicken pregnancy main jyada khana thik nahi hota hai..
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सवाल: Me 1 month 6 days se pragnat hu kya kala angur kha sakte hai kya vo garam padta hai vo hanikarak hai
उत्तर: हेलो डियर , प्रेगनेंसी में काले अंगूर का सेवन ज़्यादा नही करना चाहिये , क्युकी काले अंगूर की तासिर गर्म होती है , काले अंगूर के छिलके पेट में जाकर अच्छे से पच नही पाता है और इसे अदिक खाने से ऍसिडिटी भी हो सकता है !
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सवाल: kya 9 month me sab kuch kha sakte he kay...? ......garam chije bhi kha sakte hai kay
उत्तर: प्रेगनेंसी के दौरान आपको गर्म चीजें बिलकुल नहीं खानी चाहिए प्रेग्नेंट लेडी की डाइट में विटामिन, कैल्शियम और प्रोटीन की मात्रा अधिक रखें इसके अलावा ताजा फल हरी सब्जियां खाना चाहिए साथी समय पर खाना बहुत जरूरी है गर्भावस्था के दौरान शरीर में पानी की कमी ना होने दें नवे महीने में आपको ghee का सेवन भी करना चाहिए यह भी नॉर्मल डिलीवरी होने में मदद करता है नियमित तौर पर आप केसर वाला दूध भी पी सकते हैं इसके पीने से भी नॉर्मल डिलीवरी के चांसेस बढ़ जाते हैं
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सवाल: kya pregnancy me chikan kha sakte hai
उत्तर: हेलो डियर प्रेग्‍नेंट होने पर आपको ढेरों बधाई।आप चिकन खा सकते हैं पर अच्छी तरह से पता होना चाहिए और घर का बना हुआ हो तो ज्यादा अच्छा रहेगा बाकी नॉनवेज खाने में आपके लिए मछली का सेवन सबसे अच्‍छा रहेगा। मछली में ओमेगा 3 फैटी एसिड पर्याप्‍त मात्रा में पाया जाता है और यह गर्भ में पल रहे बच्‍चे के दिमाग के लिये बहुत ही फायदेमंद हैं। 
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