13 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Mam mujhe aksar pet me dard rahata hi

1 Answers
सवाल
Answer: एक बार अपने रेग्युलर डॉक्टर से मिल ले उनको बताये , वो आपको बेहतर तरीके से बता पायेगी
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: mere pet me aksar dard rehta है .
उत्तर: ye normal hai. lagbhag sabko hota hai. ghabraiye nahi. halke garam kapde se sikaayi kare.
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सवाल: Mam mere pet me halkasa dard rahata he
उत्तर: अगर आपके पेट के निचले हिस्से में दर्द हो रहा है और दर्द हल्का हल्का है तो ऐसा होना नॉर्मल है लेकिन आपको कभी ऐसा लगे कि आपका पेट दर्द बढ़ रहा है तो आप देर ना करें और डॉक्टर से मिले प्रेगनेंसी में ज्यादा वजन उठाने वाला काम या कोई ऐसा काम जिसमें आपको थकावट ज्यादा लग गई तब पेट में दर्द बढ़ सकता है इसलिए आप ज्यादा भारी काम या ज्यादा झुकने वाले काम ना करें सोने की पोजिशन भी ऐसे रखें जिससे आपको पीठ और पेट में दर्द कम हो जैसे कि आप left सोए ,पीठ के बल सोने से आपकी यह तकलीफ बढ़ सकती है कोशिश करें कि ज्यादा देर खड़ी भी ना रहे एक ही पोजीशन में ना बैठे , अपनी पोजीशन बदलते रहे साथ ही अगर आप हील वाली चप्पल या सैंडल पहनती हैं तो अवॉयड करें जब भी आप सो कर उठे तो एकदम से ना उठे हैं पहले करवट ले फिर उठे हैं. अपना ध्यान रखें अपने खाने-पीने का ध्यान रखें.
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सवाल: मेरे पेट में अक्सर दर्द रहता है
उत्तर: हेलो डियर गर्भावस्था के दौरान पेट में दर्द होना बहुत ही कॉमन है प्रेगनेंसी के दौरान हार्मोन में बदलाव होने से शारीरिक परिवर्तन भी होने लगते हैं या फिर एसिडिटी की समस्या भी बहुत अधिक होती है जिसके कारण पेट के लेफ्ट या राइट साइड में दर्द होना बहुत ही ना मा सी बात है आप आराम करें हल्का गुनगुना पानी का सेवन आप कर सकते हैं अधिक हेवी खाना ना खाएं तली हुई चीजें गोलगप्पे चार्ट इत्यादि का सेवन ना करें कोशिश करें कि अधिक से अधिक मात्रा में पानी फलों का जूस इत्यादि अपने आहार में शामिल करें जिससे की आपके पाचन तंत्र को राहत मिल सके और पेट के दर्द में भी कमी हो आई
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