25 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Mam mera foot me bahut dard ho raha hai Aaj se kya karu ye kyu ho raha hai plz bataye

1 Answers
सवाल
Answer: टी में बच्चे का वजन बढ़ने की वजह से पेट और उस के निचले हिस्से पर दबाव पड़ने लगता है जिससे मांसपेशियों पर दबाव पड़ता है और खून का प्रवाह सही से नहीं हो पाता है जिसकी वजह से पैरों में सूजन दर्द ऐठन जैसे समस्या होने लगती हैं इससे बचने के लिए jada der tak तक पैर लटका कर ना बैठ ए थोड़ा चलती फिरती रहे और पैरों की हल्के हाथों से मालिश करती रहें या फिर आराम पाने के लिए मिठाई maternity socks का इस्तेमाल करें अरे
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सवाल: plz ...... mam mujhe bataye ki mera sir 3 din se bahut dard kar raha h ..., aisa kyu ho raha h ......
उत्तर: हेल्लो डीयर प्रेग्नन्सी में सर दर्द होना आम बात होती है।प्रेग्नन्सी के दौरान होने वाले हार्मोनल परिवर्तन की वजह से आपको सर में दर्द हो सकता है, इसलिए सर में दर्द होने पर आपको ज्यादा चिंता करने की जरूरत नहीं है | लेकिन बहुत समय से लगातार सर में दर्द होता हो तो आपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए | गर्भावस्था में सिरदर्द से बचने के लिए उपाय- 20 मिनट के लिए अपनी गर्दन को पीछे कर लें और सर पर ठंडे पानी का सेक लें, इससे आपको आराम मिलेगा। गर्भावस्था में सिरदर्द और तनाव से बचने के लिए योग करें। सिरदर्द को कम करने के लिए भाप लें। कोशिश करें कि ऐसी स्थिति में भीड़भाड़ वाली जगह में ना जाए। ज्यादा से ज्यादा पानी पीयें, और सही से भोजन करें, जिससे आपको कमजोरी ना हो। दिन भर में थोड़ा-थोड़ा लगातार खाना खाते करें। इससे सिर दर्द को रोकने में मदद मिल सकती है। गर्भवस्स्था के दौरान नियमित रूप से प्रर्याप्त नींद लें। नींद की कमी के कारण भी कई बार सिरदर्द होता है।
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सवाल: Hello mam Aaj mera tuilet ki nali me jalan ho raha hai kya kre ye kyu hota hai plz reply
उत्तर: इसके लिए हम कई उपाय कर सकते हैं ,जैसे कि रोजाना 6 से 8 गिलास पानी पिएं ,बिना चीनी वाला क्रेनबेरी का रस नियमित रूप से लें ,रिफाइंड फूड जैसे फलों का रस, कैफीन, चीनी का सेवन ना करें ,बैक्टीरिया से लड़ने के लिए विटामिन सी, बीटा कैरोटीन और जिंक ले ,इंटरकोर्स से पहले और बाद में बाथरूम जरूर जाएं ,कॉटन के अंडर वियर और पैंटी पहने , हार्ड साबुन एंटीसेप्टिक क्रीम ,स्वच्छता वाले स्प्रे यूज ना करें ,जरूरत महसूस हो तुरंत बाथरूम करने की आदत डालें ,वास्तव में बाथटब में दिन में दो बार 30 मिनट या उससे अधिक समय ना रहे हैं ,आराम ना मिलने पर तुरंत डॉक्टर से advise ले
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सवाल: मैम मुझे पेट मैं दर्द हो रहा है बहुत तेज ये क्यों हो रहा है और मैं क्या करूं प्लीज बताएं
उत्तर: आप थोड़ा चलने की कोशिश कीजिए क्या चलने पर भी ऐसा ही दर्द हो ता है . कई बार ऐसा होता है कि हमें बैठे-बैठे दर्द हुआ है तो ऐसा हो तब चलना शुरू कर दें अगर चलते-चलते दर्द हुआ है तो आप बैठ जाएं या फिर लेट जाएं . प्रेग्नेंसी में ऐसे दर्द होते हैं अगर आप अपनी पोजीशन चेंज करने तो यह रुक जाते हैं अगर ऐसा है तो फिक्र की कोई बात नहीं है मगर फिर भी अगर आपको दर्द होता है तो आप अपने डॉक्टर से बात करें
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