कुछ दिनों का बच्चा

Question: Mam, mera 7 feb se 9 months start ho gaya hai lekin ab tak mere baby ka head niche nahi aya to ab me kya kar sakati hu?

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सवाल
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सवाल: क्या मैम में अब वेट लॉस कर सकती हूँ मेरा बेबी अब 7 मंथ्स का हो गया है
उत्तर: हेलो डियर,,आपका बेबी 7 महीने का हो चुका है आप अपने वजन पर नियंत्रण कर सकती है वजन पर नियंत्रण करने के लिए आप अपने भोजन में प्रोटीन की मात्रा बढ़ा दे जैसे अंडे दाल बींस आदि का प्रयोग करें, प्रोटीन से भूख में कमी आएगी जिससे वेट कम होने लगेगा| नाश्ते में दलिया का प्रयोग प्रारंभ करेंl दलिया में फाइबर होता है जो वेट बढ़ने नहीं देता वजन कम करने के लिएआप फास्ट फूड, डिब्बा वाला आहार, कोल्ड्रिंक ,मिठाइयां ,हेवी पराठे ,इत्यादि को खाना कम कर दें संतुलित रूप में आहार ले ,10 से 12 गिलास पानी पीना जारी रखें | अपने भोजन में हरी सब्जियां सब्जियों और फलों का जूस विभिन्न प्रकार के फले सोप अदी शामिल करें|योगा और एक्सरसाइज भी वेट कम करने के लिए अपना सकते हैं सूर्यनमस्कार नौकासन सेतुबंधासन प्रेगनेंसी के baadकरें|जिससे आपका वेट धीरे-धीरे कम होने लगेगा आप खाने के बाद सुबह और शाम 15 मिनट की walkकरें जिसे अतिरिक्त कैलोरी कम हो जाएगा |वजन कम करने के लिए भरपूर भरपूर नींद ले मानसिक तनाव से दूर रहेंl
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सवाल: Mera baby 6 months ka ho Gaya hai Kya mai Vaseline use kar sakati hun
उत्तर: हेलों आप का बेबी 6 महीने का है आप बच्चे के स्किन के लिए वॅसलीन यूज़ कर सकती है ये बच्चे को ड्राइ स्किन में राहत देगा अगर इस प्रॉडक्ट के यूज़ से बच्चे को कोई स्किन प्रॉब्लम होती है तो आप इस प्रॉडक्ट का यूज़ आप बच्चे के लिए ना करे
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सवाल: Hi Mere baby ko 6 months ho gaya but Mera period ab tak nahi aya.. Kya Karu?
उत्तर: हेलो डियर, कोई भी डिलीवरी के बाद किसी किसी को पूरे 1 साल तक पीरियड रुक जाता है इसमें कोई प्रॉब्लम की बात नहीं है आप बिल्कुल भी परेशान ना हो ऐसा होना नॉर्मल बात है सभी के हारमोंस अलग-अलग होते हैं इसलिए इसमे डिलीवरी के बाद सब का पीरियड आना या ना आना अलग अलग होता है डिलीवरी के बाद तुरंत पीरियड आ जाता है और हर महीने आता रहता है और किसी किसी का डिलीवरी होने के बाद 6 महीने या पूरे 1 साल के बाद आता है इसमें बिलकुल भी घबराए नहीं हो परेशान ना हो अगर आप इसके लिए बहुत ही चिंताजनक है तो आप इस बारे में डॉक्टर से कंसल्ट कर सकती हैं
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