Question: Mam मैं कुछ b kha नहीं पा रही हूँ कुछ b खाने की चीज होती है मुझे वोमेटिंग जैसे फीलिंग aane लगती h मै कुछ खा नहीं पाती बहुत वीकनेस फील होती है अब मेरे बाल भी बहुत झड़ने लगे है

उत्तर: प्रेगनेन्सी के शुरू के 3 माह मे ज़्यादातर महिलाओ के उलटी की प्रॉब्लम होती हि है , जैस जैस प्रेगनेन्सी बढ़ने लगेगा , उलटी चक्कर की तकलीफ़ काम हों जाएगी , आप उल्ती के लिए ये ट्राइ करे , आराम मिलेगा जिस भोजन में फाइबर की मात्रा ज्यादा हो उनका सेवन करें नींबू को काटकर बीज निकाल दें, कटे हुए नींबू पर थोड़ा सेंधा नमक और काली मिर्च पाउडर डालकर चूसने से उल्टी और जी मिचलाना कम हो जाता है संतरा और अनार खाने से उल्टी में आराम मिलता है धनिये की पत्ती का रस रस निकाल कर एक एक चम्मच लेते रहने से उल्टी होना बंद होता है तनाव को कम करे,ज्यादा पानी पीए,रोज शाम को थोड़ा walk करे .

उत्तर: आपका मन खाने का ना कर रहा हो लेकिन जब आप एक बार धीरे-धीरे खाना शुरू करेंगी तो आपको भूख का एहसास भी होने लगेगा.. साथ ही अपने आहार में ऐसी चीजें शामिल करें जिन से भूख बढ़ती है ..जैसे फाइबर खाएं पत्तेदार साग चोकरयुक्त अनाज की रोटी खूब सारे तरल पदार्थ पिए

उत्तर: आपको यदि जलन हो रही है तो आप को दही खाना चाहिए नींबू शरबत पीना चाहिए अजवाइन खाना चाहिए ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए इससे आपको आराम मिलेगा