25 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Mam kl से मेरा sir दर्द हो ररः है क्या करूँ btaye

1 Answers
सवाल
Answer: आप खूब पानी और लिक्विड चीज़ लो. और gardan, नेक , और sir की मालिश करिये इससे आपको आराम मिलेगा
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सवाल: हेलो mam मुझे kl रात से sir मैं बहुत दर्द हो रहा है क्या करूँ प्लीज बताईये
उत्तर: प्रेगनेंसी के शुरुआती दिनों में ऐसा होना सामान्य होता है क्योंकि इस समय आपके शरीर में बहुत सारे बदलाव होते हैं जिसके कारण ऐसी छोटी-छोटी प्रॉब्लम होती रहती है ऐसे में आपको परेशान नहीं होना चाहिए अगर सिर में बहुत दर्द है तो आप किसी तेल से हल्के हाथ से अपने सिर पर मसाज कर आएंगे तो आपको थोड़ा आराम मिलेगा लेकिन अगर आपको फिर भी आराम नहीं मिल रहा है तो आप डॉक्टर को दिखाकर दवा ले सकती हैं
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सवाल: मेरा दो दिन से सर में दर्द है क्या करूँ
उत्तर: हेलो डियर,,आप30 वीक की प्रेग्नेंट है. सिर दर्द के बहुत सारे कारण हो सकते हैं थकावट, अनिद्रा ,बी पी का लो या हाई होना, हार्मोन में परिवर्तन, ठीक से पानी ना पीने से डिहाइड्रेशन आदि से आपको सिर में दर्द हो सकता है | आप कुछ घरेलू उपाय कीजिए जिससे सिर दर्द में कमी आने लगेगी| कंधे की गर्दन की अच्छी तरह से मसाज करने पर उसका प्रभाव ब्रेक पर भी पड़ता है |ठंडे पानी से स्नान करने या मुंह मैं पानी के छींटे छिड़ककर थोड़ी खुली हवा में बैठे |गर्म पानी में सेंधा नमक डालकर न्हाए.सिर दर्द को दूर करने के लिए लोगं का पाउडर लेकर आप इसे गर्म दूध के साथ ले सकते हैं |बर्फ के टुकड़ों को कपड़े में लपेटकर दर्द वाले जगह पर हल्का हल्का मालिश से सिर का दर्द कम होने लगेगा| बादाम के तेल में केसर मिलाकर दिन में तीन से चार बार इसे सुघीए सर दर्द कम होने लगेगा |सेब के टुकड़ों में नमक लगाकर सुबह खाली पेट खाएं फिर गुनगुना दूध पिए इससे भी सिर दर्द धीरे-धीरे ठीक होने लगेगा|
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सवाल: hello mam mera kl se pet me dard ho rhi hai ...may kya kru pl btaye..
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेन्सी मे अक्सर पेट दर्द की समस्या हो जाती है ये नॉर्मल है | पेट दर्द की समस्या बेबी बम्प के बढ़ने और पेट की मांसपेशियों मे पड़ने वाले दबाव और गैस के कारण हो सकता है इस से बचाव के लिए आप डेली 10 से 12 गिलास पानी पिए | अधिक समय तक खड़े ना रहें आराम करें | किसी भारी सामान को ना उठाये | कोई भी काम जिससे आप को थकावट हो ओ ना करें | एक ही पोजिशन मे अधिक समय तक ना बैठे और ना ही खडी रहें | सो कर उठें तो एकदम से ना उठें पहले करवट ले फिर उठें | गुनगुने पानी से सेकाई करें | अपना ध्यान रखें |
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