10 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Mam मेरा 2एंड मंथ chal रहा है.mughe कुछ भी खाना अच्छा नहीं लगता.वेजिस ,फ्रूट्स या फिर रोटी dआl ,राइस ,नॉनवेज कुछ भी अच्छा नहीं लगता.dekhte ही उल्टी जैसा लगता है.क्या मैं सही हो पाऊँगी .मैं क्या खाऊं samagh ही नहीं aa रहा है

1 Answers
सवाल
Answer: डियर आपको शुरुआती प्रेगनेंसी may वॉमिट sir दर्द चक्कर आना भूख ना लगना यह नॉर्मल है इसे मॉर्निंग सीखनेसस kaha जाता ahi. आपको इज टाइम ज्यादा से ज्यादा खत्ते फ्रूट्स lene चाहिए jaइजe नींबू मोसम्बी कीनु ऑरेंज . इनसे आपको वॉमिट भी kam होगी . is टाइम आप नींबू को kala नमक लगाकर चाटिये इस्से आपको अच्छा लगेगा . आप पानी खूब पीजिये इसे बॉडी may पानी की कमी नहीं होगी . आप खाना छोटे पोरशंस may khaye. जाइसे आपको पोषण भी मिलेगा और वॉमिट भी नहीं होगा .
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझे खाना खाने का मन ही नहीं करता हैं खाना देख कर ही उल्टी आती हैं तो मैं क्या खाऊन कुछ अच्छा नहीं लगता
उत्तर: गर्भावस्था में ऐसा होना एकदम नॉर्मल है शरीर में हार्मोनल बदलाव आते हैं जिनकी वजह से आपको भूख नहीं लगती कुछ खाने का मन नहीं करता जो चीजें आपको पसंद होती हैं उनको देखकर भी उल्टी आने जैसा लगता है किसी और को खाते हुए नहीं देखा जा सकता आपको वॉमिट जैसा लगता है .. आप एक बार में ना खाकर दिन में पांच से छह बार छोटी छोटी मात्रा में खाना खा लो ... खिचड़ी दलिया रोटी चावल और पोहा उपमा इडली दोसा वेजिटेबल सैंडविच रोल जो भी आप इनमें से खा सकती हैं वह थोड़ा-थोड़ा करके खाती रहे ..... 3 महीने में थोड़ी मुश्किल होती है मगर धीरे-धीरे सब ठीक हो जाएगा . दूध दही पनीर टोफू सोयाबीन मिल्क साथ साथ हरी पत्तेदार सब्जियां ठंडी मौसमी सब्जियां जैसे घीया तोरी कद्दू टिंडा खाए . फ्रूट जूस पिए फ्रूट शेक बनाकर ले फ्रूट स्मूदी ले ले सूप पी ले के पास बहुत सारी ऑप्शंस है ... जैसे आप दही नहीं खा पाते तो फ्रूट फ्लेवर योगर्ट बना ले या फिर उसे लस्सी बनाकर पी ले ... मगर कुछ ना कुछ खाते पीते जरूर रहे .. ताकि आपको भी कमजोरी ना आए और बच्चे को भी पोषण मिले ...
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सवाल: mai kuch bhi khti hui to mujhe hajam nhi ho raha h turant poti jana padta h nasta kru ya khana khayu yr phir kuch fruts khau kuch bhi hajam nhi ho raha mai kru kya pls help
उत्तर: हेलो डियर मै कुछ घरेलू उपाय बता रही उनसे आपको राहत मिलेगी पानी का जादा उपयोग करें ताकि पानी की कमी ना हो अदरक की चाय बनाए ऑर दिन में दो बार पीए सुबह ऑर दिन में एक या दो बार नींबू पानी में सहद मिलाकर पीए नारियल पानी भि पी सकती है शाफ़ सफ़ाई का खास दयान रखें बाहर की चीज़ें बिलकुल ना खाएँ
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सवाल: मेरा दूसरा मंथ कम्पलीट hone वाला है.mughe बहुत ज्यादा उल्टी लगती है,कुछ भी khane का man नहीं करता है ,खाना देखकर ही उल्टी जैसा लगता है.mughe क्या करना चाहिए , इससे कोई प्रॉब्लम to नहीं होगा बेबी को
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में वोमिटिंग होना बहुत ही सामान्य है इसमें ज्यादा चिंता करने की बात नहीं है आप हर 2 घंटे बाद कुछ ना कुछ खाने को कहे खूब सारा पानी पीने को कहें बिल्कुल भी भूखे नहीं रहने दीजिए जो पसंद है कुछ ना कुछ लेते रहें बाकी डॉक्टर की बताई गई दवा टाइम से लें, vomitingनींबू के रस में पुदीने का जूस मिलाएं और पिलाएं फायदा मिलेगा। ज्यादा परेशानी होने पर इसे दिन में तीन बार पिलाएं। इसके अलावा सुबह-सुबह उठकर एक दो बिस्किट खा लेने से भी दिनभर आपकी वाइफ को राहत रहेगी और वह एनर्जी सा भी महसूस करेंगे सुबह आने वाली उल्टी को दूर करने के लिए में सुधार आने लगेगा
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