9 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Mam क्या मैं प्रेगनेंसी मैं बनाना और ऑरेंज kha सकती हूँ मुझे 2 मंथ कम्पलीट हो gaya है

1 Answers
सवाल
Answer: जी बिल्कुल आप प्रेगनेंसी के दौरान बनाना और ऑरेंज खा सकती हैं प्रेग्नेंसी में फ्रूट का सेवन करने से आपकी प्रेगनेंसी हेल्थी रहेगी आप और भी फ्रूट खा सकते हैं जैसे एप्पल मैंगो लीची मोसंबी यह सब खा सकती हैं आपको अगर सीने में जलन होती है तो आप ऑरेंज नहीं खाएं क्योंकि खट्टे फ्रूट खाने से सीने में जलन ज्यादा होने लगती है बनाना खाने से आपको फायदा मिलेगा लेकिन एक बात का ध्यान रहे कि आप खाली पेट बनाना बिल्कुल भी ना खाएं
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सवाल: mera 7 month chl rha to kya mai banana , guava ,& orange kha skti hu kya
उत्तर: हेलो डियर आप केला खा सकती है क्युकी केला में पोसक तत्व बहुत मात्रा में पाया जता है केले में फॉलिक ऍसिड विटामिन A B B6 आयरन कैल्शियम मैग्नीशियम पोतऐसियम जैसे तत्व होते है ऑर प्रेग्नेन्सी में इन सब चीज़ों की बहुत ज़रूरत होटी है इसलिए केला आपके ऑर आपके बेबी के लिए बहुत फ़यदेम्नद है आप रोज 1 या 2 केला खा सकती है आप अमरुद खा सकती है प्रेग्नेन्सी में अमरूद का सेवन करना भूत ही लाभदायक होता है क्युकी इसमें बहुत सारे गुण होते है फ़ोलेट भूत मात्रा में पाई जाती है अमरुद में ऑर हमोनस का स्तर अच्छा बना रहता है क्युकी इसमें विटामिन A ऑर C होता है इसलिए ये आपके ऑर आपके होने वाले बेबी के लिए बहुत अच्छा होगा ऑरेंज खा सकती हैं क्योंकि ऑरेंज में भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता है जो कि प्रेगनेंसी में बहुत लाभदायक होते हैं और और इसमें मिनरल्स भी पाए जाते हैं जो कि प्रेगनेंसी में रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करते हैं ऑरेंज खाने से कब्ज की प्रॉब्लम नहीं होती है क्योंकि ऑरेंज में फाइबर की मात्रा होती है
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सवाल: Mujhe 26 Feb se 9th month chalu hai to mai abhi banana orange kha sakti hu
उत्तर: हेलो डियर मकान बनाना और ऑरेंज पूरी प्रेगनेंसी में खा सकती हैं यह आपको किसने कह दिया कि आप बनाना और ऑरेंज नहीं खा सकती हैं , banana अच्छा सोर्स होता है पोटेशियम का और ऑरेंज में बहुत ज्यादा विटामिन सी होता है , यह दोनों चीजें आपको पूरी प्रेगनेंसी में खानी चाहिए थी
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सवाल: क्या मैं ऑरेंज kha सकती हूँ
उत्तर: यस डियर ऑरेंज बहुत अच्छा होता h बेबी k लिए और इससे बेबी की स्किन b अच्छी होती h
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