6 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Maine aj hi test ki positive report mila hai , toh kya mujhe abse kya kya or kitni bar khana chahiye halanki mai jyada nahi kha pati hu

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सवाल
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सवाल: baby ka weight badhane k liye din me kitni bar or sbse jyada kya khana chahiye
उत्तर: हेलो डियर अगर आप सन्तुलित और पोष्टिक फ़ूड लेती है तो वो आपके बॉडी में जाता है और आपकी बॉडी से आपका बेबी उन पौष्टिक तत्वों को लेता है जिससे उसक वेट बढ़ता है तो अगर आपकौ आपने बेबी का वेट बढ़ना है तो इसके लिए आपकौ आपनी डायट पर धयान देना होगा ।आप निम्न आहार का सेवन कर सकती है - •मॉर्निंग मैं डॉयफ्रुइट्स पाउडर या फिर नार्मल डॉयफ्रुइट्स के साथ मिल्क लीजिये। •२-३गिलासमिल्क लीजिये •दही लीजिये •पनीर लीजिये •दाल, स्प्रौट्स,सोयाबीन •मोम्स प्रोटीन X लीजिये •फ्रूट्स बानाना एपल्स मैंगोज वाटरमैलोन्स ये सब लीजिये। •ग्रीन वेजटेबल्स ज़्यादा से ज़्यादा खाए •नॉन वेजीटेरियन हैं तो मीट एग्स चिकन ये सब लीजिये। ज़्यादा से ज़्यादा पानी ले, कोकोनट वाटर,फ्रेश फ्रूट जूस लीजिये। आप हर २घण्टे बाद कुछ कुछ खाते रहिये ।जिससे बहुत जल्दी बेबी का वेट बढने लगेगा।
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सवाल: m 6मंथ की प्रेग्नेंट हूँ मुझे कितनी बार खाना खाना चाहिए और क्या क्या खाना चाहिए
उत्तर: आपको इज टाइम 6-8 बार मैं खाना छाये . एक साथ ज्यादा खाने से आपको एसिडिटी और इंडिगेस्टिव की प्रॉब्लम हो सकती है. आप इज टाइम हेल्थी फ़ूड लीजिए जैसे ग्रीन साब्जियां सलाद फ्रूट्स . आप फ्रूट्स लीजिए इनसे आपको विटामिन मीनेरला मीलेगे. आपको इज टाइम मुट्ठी भर फ्ल्द्री फ्रूट्स जैसे काजू बदाम अंजीर खजूर पीस्ता सीड्स किसमिस मुनक्का वार्म मिल्क से लेना चाहिए . एक्ष्ट्रा एनर्जी क्या लिए आपको वार्म मिल्क मैं घी दाल्कर पीना चहेह
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सवाल: Mujhe last period 5 july ko aaya tha,maine home test ki to result positive aaya,toh mai kitni din ki pregnant hu?plzz tell mam
उत्तर: 🙏 आप वर्तमान समय में आपको कौन सा विक और मंथ चल रहा है जानने के लिए अपने लास्ट पीरियड के पहले दिन से अपनी प्रेग्नेंसी के बाकी दिनों को जोड़ लेने से सही डेट का अनुमान लागाया जा सकता है। जैसे कि आपके लिस्ट पिरियड डेट 5 जुलाई के अनुसार अभी आपको दूसरा महीना चल रहा है Take care💐
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