13 महीने का बच्चा

Question: Main 21 इयर्स की हूँ मेरा वेट 43 kg haii to वेट Kaise badhaye

1 Answers
सवाल
Answer: आपको अपना वजन बढ़ाने के लिए हर 2 घंटे बाद कुछ न कुछ खाते रहना चाहिए फलों का सेवन करना चाहिए दूध खाना चाहिए मछली अंडे चिकन इनका सेवन करना चाहिए हरी सब्जियों का सेवन करना चाहिए इससे धीरे-धीरे आपका वजन बढ़ने लगेगा
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सवाल: बच्चे का वेट कैसे badhaye
उत्तर: हेलो डियर यदि आपका बच्चा एक्टिव है तो चिंता न करें आप अपने बच्चे का बहुत ही आसानी से वजन बढ़ा सकते हैं अपने बेबी को घर का बना पौष्टिक आहार दें जैसे कि सूजी का दूध रागी का हलवा सभी तरह की दालें चावल उबला आलू पनीर पोहा अंडा सूप चाहें तो वेजिटेबल या अगर आप चिकन खाते हैं तो चिकन का सूप दाल के साथ रोटी हरी सब्जियों के साथ रोटी सॉफ्ट परांठा जो कि आप बहुत ही आसानी से बना सकते हैं इसके लिए आप आटे में दूध मिलाकर गुनकर बनाएं इससे बहुत रोटी सॉफ्ट बनती है बच्चा आसानी से खा लेता है बच्चे को अलग अलग वैरायटी ऑफर करें खाने में और बच्चे की डाइट में घी और बटर भी शामिल करें इससे भी बच्चे का वेट बढ़ता है टाइम से पानी भी देते रहे पानी पीने से भी बच्चे को खुलकर भूख लगती हैं बाकी आप अपने बच्चे को अपने दूध के साथ साथ ऊपर का दूध भी दे चिंता नहीं करें .डियर बच्चे का ऐक्टिव होना बहुत जरूरी है यदि आपका बच्चा एक्टिव हैं तो आप ज्यादा चिंता नहीं करें बैठ बढ़ जाएगा:)
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सवाल: बच्चे की हाइट कैसे बढ़ाये
उत्तर: हेल्लो डीयर आप ने जैसे बताया की आपका बेबी 3 साल का है और उसकी हाइट नही बढ़ रही है तो इसके पीछे कुछ कारण हो सकते है जैसे हार्मोनल असंतुलन ।कभी कभी बेबी को पौष्टिक भोजन सही ढंग से नही मिल पता तो भी बेबी की हाइट नही बढती है । कभी - कभी इसके पीछे गेनेतीक्स कारण  भी होते है। जैसे आपके पति या आपकी हाइट कम है तो हो सकता है आपके बेबी की भी हाइट कम रहे।आप बेबी को कैल्शियम ,  आयरन मिनरल ,  विटामिन प्रोटीन से बनी  चीज़े खिलाए। जिससे उसका सही ढंग से बच्चे का विकास हो सके।आप बेबी को विटामिन दा से युक्त मशरुम , पनीर तथा दूध से बनी चीजे खिलाएं।हरी पत्ते दार सब्ज़ियां अपने बच्चे को खिलाये।सूर्य की किरनो मे विटामिन डी का सबसे ज्यादा पाया जाता है।ये सभी चीजे बेबी की हाइट को बढाने मे सहायक होती है।आपका बेबी जितना ऐक्टिव होगा उसकी ग्रोव्थ उतनी अच्छी होगी।
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सवाल: baccho ki immunity kaise badhaye....
उत्तर: hello dear, अभी आपका बच्चा लगभग 4 मंथ का है इसलिए अभी उसे खाने पीने के लिए भी कुछ नहीं दे सकते पर मां का दूध उसके लिए संपूर्ण आहार माना जाता है जो उसकी immunity ko badhata है इसलिए आप उसे अच्छे से जितना भी करा सकती है सीट कराइए और अच्छे से मसाज करिए l
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