गर्भावस्था की तैयारी

Question: Maim mera prolaction level 59 hai toh mai pregant ho sakti hu

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सवाल
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सवाल: maim kya mai aanar kha sakti hu
उत्तर: हेलो डियर ,,,प्रेगनेंसी में अनार खा सकते हैं प्रेगनेंसी के शुरुआत से लेकर डिलीवरी तक अनार या अनार का जूस ले सकते हैं |अनार में आयरन,कैलशियम, विटामिन सी ,अन्य प्रकार के विटामिंस होते हैं जो कि बेबी के शारीरिक व मानसिक विकास के लिए कार्य करते हैं अनार में स्थित "folet बेबी के मानसिक विकास में मदद करता है अनार खाने से पाचन तंत्र सही रहता है , बेबी के नर्वस सिस्टम , मांसपेशियों को मजबूत बनाने और नॉर्मल डिलीवरी के लिए अनार बहुत ही अच्छा होता है | अनार को प्रेगनेंसी के दौरान एक सीमित मात्रा में ही लेनी चाहिए ,क्योंकि आयरन की टेबलेट के साथ-साथ अनार भी आयरन का एक अच्छा स्रोत है अगर आयरन की अधिकता होती है तो लूज मोशन हो सकती है इसलिए अनार सीमित मात्रा में ही खाएं| ~ टेक केयर
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सवाल: maim mai hajmola kha sakti hu
उत्तर: हेलो डियर,,, aap 6week ki pregnet hai...preganeci me aap पाचन के लिए हाजमोला खा सकते हैं इसके अतिरिक्त भोजन को पचाने के लिए सौंफ जीरा कड़ी पत्ता ,का प्रयोग अपने भोजन में करें खाना खाने के बाद हल्का गुनगुना पानी पिए भोजन के बाद तुरंत लेते नहीं 10 से 15 मिनट walk kre, इससे आपको डाइजेशन प्रॉब्लम नहीं होगी साथ ही साथ आपका खाना भी अच्छे डाइजेस्ट होगा
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सवाल: मैम मैं बादाम खा सकती हूं
उत्तर: हेलों हां आप बादाम खा सकती है लेकिन सिमित मात्रा में बादाम आप भीन्गो के खाएं भिनगे हुए बादाम जल्दी डाइजेस्ट होते है ये आपके और आपके बच्चे दोनों के लिए अच्छा है बादाम में प्रोटीन और फाइबर पाया जाता है जो आपको कब्ज़ से राहत देता है और पाचन सही करता है बादाम में विटामिन ई पाया जाता है जो आपके और आपके बच्चे के स्किन के लिए बहुत अच्छा होता है .
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सवाल: maim kya mai trveling kr sakti hu
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी के शुरू के 3 महीने और आखिरी के 3 महीने आपको यात्रा करने से बचना चाहिए यात्रा के दौरान लगने वाले झटको से आपके बेबी को नुकसान पहुंच सकता है। इसलिए ध्यान रखें कि आप शुरू में तो कम से कम यात्रा करने के बारे में सोचे। अगर बहुत जरूरी हो तो अपने डॉक्टर से सलाह लेकर ही यात्रा करें।
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