15 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मैम bhut तेज क्यों दर्द होता है कमेर में

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो, डीयर प्रेगनेंसी के टाइम पर इस तरह के छोटे-मोटे प्रॉब्लम होते हैं इसके लिए आपको मेंटली और शारीरिक दोनों तैयार रहना चाहिए यह सभी महिलाओं को होता है प्रेगनेंसी का टाइम नॉर्मल टाइम से थोड़ा ज्यादा डिफिकल्ट होता है और बहुत महिलाओं के साथ तो कुछ ज्यादा ही डिफिकल्ट हो जाता है लेकिन कमर में दर्द यह नॉर्मल है आप इसके लिए सुबह शाम थोड़ा बहुत वॉक करें पूरा टाइम आप रेस्ट ना लें और घर के छोटे-मोटे काम भी करते रहें इससे आपके हेल्थ अच्छे रहेंगे
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मैम कमर bhut तेज क्यों दर्द होता है
उत्तर: प्रेगनेंसी में कमर दर्द का कारण बहुत ज्यादा तनाव लेना भी होता है प्रेगनन्सी में आपको तनाव नहीं लेना चाहिए क्योंकि ये आपके sath sath आपके बेबी par भी बुरा असर डालेगा तनाव के कारण आपको कमर दर्द हो सकता ..हार्मोन में बदलाव. .प्रेगनेंसी में हार्मोन चेंज होना भी नॉर्मल है प्रेगनेंसी के दौरन आपका शरीर रिलैक्सिन हार्मोन बनता है ये कमर की हड्डीयो के जॉइंट को ढिला करता है ताकि शीशु का जन्म इजीली हो saके इज हार्मोन के वजह से आपको प्रेगनेंसी में कमर दर्द की प्रॉब्लम होती है.प्रेग्नेंसी में ज्यादा वेट uthane से भी कमर दर्द होता है प्रेगनेंसी के दौरन आप ज्यादा वेट uthayegi to आपको बैक बोन pe बुरा असर पड़ता है जिससे कमर दर्द की प्रॉब्लम हो जाती है ...कमर दर्द से राहत pane के लिए आp व्ययाम करे आप हाथों और घुटनो के bal aa जाए isके बाद अपनी कमर को आराम से सीधा करे ऐसा आप 10 से 15 सेकंड के लिए करे आप iसे दिन में कई बार repeat kar सकती है इससे आपको कमर दर्द में आराम मिलेगा. .प्रेगनेंसी में आप कमर दर्द के लिए गरम पानी से naha सकती है गरम पानी दर्द को kam करता है आप चाहे to गरम पानी से कमर की सेकेय भी kar सकती है. .आप कमर की मालिश करवा सकती है क्योंकि मालिश से आपको जल्दी आराम मिलेगा लेकिन आप मालिश tel से ही karwaye क्रीम से नहीं..प्रेगनेंसी में आप सही से lete प्रेगनेंसी में आप पीठ ke bal सोना अवॉयड करे क्योंकि बेबी ke वजन से आपke कमर की नसे dab सकती है कमर दर्द से चुत्करा pane ke लिए आपको दांये तरफ सोना चाहिए . ..आप प्रेगनेंसी ke do रानी पोसीतीवेली soche कोई भी नेगेटिव ठौघ्त्स आप man में नहीं लाए....आपको अगर कमर में बहुत ज्यादा दर्द है jise aap सेहन नहीं kar पा rahi है to aap डॉक्टर se कंसल्ट करे
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सवाल: मैम कमर bhut तेज क्यों दर्द होता है
उत्तर: आपको कमर दर्द हो रहा है तो यह हार्मोन चेंज होने की वजह से होता है प्रेगनेंसी में आप ज्यादा हलचल वाले काम नहीं करें ज्यादा वेट नहीं उठाए इससे भी कमर दर्द होता है कमर दर्द के लिए आप गर्म पानी से नहा सकती हैं या गर्म पानी से सिकाई भी कर सकती है आप अपने कमर की मालिश भी करवा सकती हैं आप अपने कमर की मालिश तेल से ही करवाए क्रीम से नहीं आप कमर दर्द में सही से लेटे आपको लेफ्ट साइड करवट लेकर सोना चाहिए जिससे आपका कमर दर्द ठीक हो सकता है
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सवाल: kamer k niche dard hota hai tej se mem kyu
उत्तर: हेलो डियर वैसे तो पेन होना नार्मल है लेकिन अगर आप से कंट्रोल नहीं होता है तो प्लीज एक बार डॉक्टर को दिखा लीजिए
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