36 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मैं परेशान hun मुझे मेरा पेट bhut खुजली होता है

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सवाल: hello plz mjhe btaey mujhe pcos hai ...to kya mai canciev kr skti hu ?kya koi prblm hogi pregnency mai? plz mera ans dijye mai bhut pareshan hun.
उत्तर: डियर ..PCOD महिलाओं में पाया जाने वाला एक ऐसा रोग है जिसमें उनके अंडाशय में छोटी छोटी गाँठें बन जाती है. रोग महिलाओं में मासिक धर्म में अनियमितता और उनकी प्रजनन शक्ति में कमी का कारण भी बनता है. जिससे महिलाओं को गर्भधारण करने तक में दिक्कतें आने लगती है. जब महिलाओं में Androgen हॉर्मोन सामान्य से अधिक बनने लगता है तब इस रोग की संभावनाएं बढ़ जाती है. .इस रोग का मुख्य कारण आजकल की चिंता,खाने-पीने मे अनियमितता,असंतुलित आहार, मोटापा और मधुमेह ही है गर्भधारण में परेशानियां या बार बार गर्भपात PCOD के लक्षण है. इस रोग से बचने क कुछ उपाय निम्न है *आप रोजाना एक्सरसाइजेज, रनिंग और स्विमिंग करें, इससे शरीर के हॉर्मोन संतुलित रहते है  *आप संतुलित और स्वस्थ आहार लें,  तैलीय चीजों से दूर रहे,उनके स्थान पर आप फलों और पत्तेदार सब्जियों का सेवन कर सकती है. *जितना कम हो सके उतना कम तनाव लें. तनाव दूर करने के लिए आप योग प्राणायाम का सहारा भी ले सकते हो. *अगर आप अपने वजन को ही कण्ट्रोल में कर लें तो PCOD की समस्या अपने आप दूर हो जायेगी *महिलायें जिन्हें PCOD है, उन्हें तुरंत डॉक्टर्स से मिलना चाहियें और उनकी सलाह के अनुसार ही दवाओं का सेवन शुरू कर देना चाहियें
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सवाल: mujhe neend bhut aati hai mai isse bhut pareshan ho gyi hun iske liye ky krun
उत्तर: हेलो आप 10 वीक्स प्रेगनेट है आपको नीन्द बहुत आती है ऐसा प्रेग्नसी में होर्मोन चेंजेज के कारण होता है आपको नीन्द बहुत आती है आप सोयें पर दिन भर नही अपने खान पान का धयान रखें खाना आप एक साथ ना खा कर थोड़ा थोड़ा बार बार खायें पानी भरपूर पीये साथ ही तरल पेय नीबू पानी ज्यूस नारियल पानी छाछ पीये अपने सप्लीमेंट्स समय से ले और सँवरे शाम कम से कम 30 मिनट वॉक कर ऍक्टिव रहने से आपका ब्लड सर्कुलेशन बना रहेगा और आपके बेबी की ग्रोथ अच्छी होगी
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सवाल: .मुझे पेट ब्रेस्ट m bhut खुजली होती h .और मैं bhut खाना खाती hun .bhut ज्यादा भूख लगती h मेरा वेट भी bhut ज्यादा bd रहा h .
उत्तर: पेट और ब्रेस्ट में खुजली होना नॉर्मल है . जब सिसु का वेट बढ़ता h to स्किन में खिचाव आता h .to परेशान ना हो ये नॉर्मल h . Iske लिए आप कोकोनट का ऑइल b use Kar सकती h .
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