19 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मैं 19 वीक प्रेग्नेंट हूँ मुझे नॉर्मल डिलीवरी के लिए अभी से क्या करना चाहिए

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सवाल
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सवाल: नॉर्मल डिलीवरी के लिए क्या करना चाहिए मुझे अभी से
उत्तर: नार्मल डिलीवरी के लिए अपने आप को एक्टिव रखिए अगर कोई कॉम्प्लिकेशन नहीं है तो वह करना शुरू कीजिए खूब अच्छी डाइट लीजिए और जितना ज्यादा हो सके पानी पिया कीजिए
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सवाल: मैं 28 मीक प्रेग्नेंट हूँ मुझे नॉर्मल डिलीवरी के लिए क्या क्या करना चाहिए
उत्तर: हेलो डियर ,अभी 29आपको वीक की preganeci है..नॉर्मल डिलीवरी के लिए आप कुछ प्रयास कर सकती हैं डॉक्टर द्वारा दी गई समय सभी दवाइयों का सही तरीके रेगुलर यूज करना| नियमित रूप से मंथली चेकअप कराना डॉक्टर द्वारा रेकमेंडेड की गई सभी प्रकार की जांच जैसे सोनोग्राफी ,अल्ट्रासाउंड आदि को समय पर कराते रहना| संतुलित एवं पौष्टिक आहार लेना| 10 से 12 गिलास पानी पीना | हल्का व्यायाम ,हल्की वॉक, प्राणायाम ,योगा आदि करना पर्याप्त मात्रा में नींद लेना ,आराम करना चाय, कॉफी, कोल्ड ड्रिंक ,मादक पदार्थों का सेवन ना करना *शरीर में एच बी की पर्याप्त मात्रा होना | स्ट्रेस ना लेना | मेथी का सेवन करें नार्मल डिलीवरी होने में मदद मिलती है|
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सवाल: तो नॉर्मल डिलीवरी के लिए मुझे क्या करना चाहिए
उत्तर: हेलो ं आप को लो लाइंग प्ले सेंटा की समस्या है ऐसी स्थिति में नार्मल डिलीवरी कम होती है आप की डिलीवरी कैसी होगी यह डॉक्टर आपके बच्चे की और आपकी स्थिति को देखते हुए करेंगे आप व्यर्थ में उसके लिए तनाव नही ं ले सब भगवान पर छोड़ दें निश्चय ही अच्छा होगा
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