गर्भावस्था की तैयारी

Question: Madam pregnet hone k fat ka koi issue to nhi hi

1 Answers
सवाल
Answer: hello dear Ager apka waitj bhot jyada h to ye 1 chinta ka vishay h.ap apna wait kre
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: pregnet jaldi hone k liye kuch achhi टिप्स do madam
उत्तर: हेलो डियर , प्रेग्नेन्ट होने के लिए आपको सबसे पहले बिल्कुल भी तनाव नही लेना चाहिये , फ़ास्ट फ़ूड जैसे चीज़ों का सेवन ना करे , ऐसे में पोष्टिक deit लेना चाहिये , कोई भी नशीले चीज़ों का प्रयोग करने से भी कन्सिव करने में प्रॉब्लम हो सकती है , बेबी कंसीव करने के लिये आप इस तरह से कर सकती है आपका अगर मासिक नियमित आता है , हर महीने आता हैं तो आप अपने मासिक डेट के 12 वे से 16 वे दिन में जो प्रकिया शुरू होती है वो ओवुलेशन डे होता है उन दिन संबंध बनाने से प्रेग्नेंसीय के चांसेस बढ़ जाते है इसमे प्रेग्नेंट होने की ज्यादा संभावना होती हैं ।
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सवाल: Muje pregnet hone k liya koi gal batoo
उत्तर: हेलों आप प्रेगनेट होना चाहती है ..आपकी ऐज कितनी है?आपके शादी को कितना समय हुआ है ?क्या आपने कोई टेस्ट क्रवाये है प्रेग्नेंसी के 3 महीने पहले से प्रेग्नेंसी की तैयारी शुरू कर देनी चाहिए. तीन महीने पहले सभी जरूरी टेस्ट थायरॉयड, सिस्ट आदि का टेस्ट जरूरी है. इसके अलावा हर महिला को प्रेग्नेंसी के 3 महीने पहले से ही फॉल‍िक एसिड का सेवन शुरू कर देना चाहिए. ताकि बच्चे और मां में खून की कमी न हो और इसकी वजह से कोई कॉम्प‍िल‍िकेशन्स न आएं.आप फॉलिक ऍसिड टेबलेट ले और अपने हसबैंड को जिन्क सप्लीमेंट्स लेने के लिए कहे और स्ट्रेस मेंटली और फीजिकली किसी भी प्रकार का ना ले दोनों में से कोई भी अलकोहल या cigrate ना पीये सेक्स के समय स्ट्रेस फ्री रहें .प्रेगनेंसी प्लान करने के लिए आपको अपने ovulation का समय पता होना चाहिए इसके लिए आपको अपने मासिक धर्म का Idea होना चाहिए मासिक धर्म की साइकिल 24 से 40 दिन के बीच की होती है यदि आपको पता है कि आपका नेक्स्ट डेट कब आएगा तो उस डेट से 12 से 15 दिन पहले की डेट पता करनी है यही आप का ovulation टाइम है इस दौरान सेक्स करने से आपके प्रेग्नेंट होने की संभावना रहती है. इस ओवुलेशन शुरू होने के समय 4 से 5 दिन सेक्स ज़रूर करे इस समय सेक्स करने से प्रेग्नसी के चान्सेस ज़्यादा होते है और आप प्रेग्न्सी प्लान करने के समय आप दोनों ही एक हेल्थी रूटिन फॉलो करे और अपने खाने में हेल्दी और संतुलित चीजें खाएं baahari खान-पान को अवॉइड करें फास्ट फूड ना खाएं हरी सब्जियां एग मिल्क और मिल्क प्रॉडक्ट अखरोट अनार बादाम पालक केला ऑरेंज फिश चना टमाटर दालें लहसुन खाएं और समय से सोएं उठे एक्सक्सरसीसे करे खाना खाएं स्ट्रेस ना ले आदि यही सभी चीजें आगे चलकर बॉडी में हार्मोन को नियंत्रित करती है जो आपको जल्दी प्रेग्नेंट होने में हेल्प करता है
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सवाल: प्रेग्नेंट होने के लिए man का हार्मोन्स अंदर जाना ज़रूरी ह की?
उत्तर: हेलो डियर प्रेग्नेंट हनी क्या लियव man का स्पर्म अंदर जाना ज़रूरी है. आपके फर्टाइल पीरियड क्या टाइम आपका एग निकल है और उस टाइम सेक्स करने पर जो सबस्व हेल्थी स्पर्म होता हैं वो एग को फेर्तीलीज़ेद करता है.
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