20 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Madam meri wife ko wamiting ho rahii hai

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सवाल
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समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: ही मैडम मेरी वाइफ को चक्कर आ रहा है
उत्तर: हेलो डियर, प्रेगनेंसी के शुरुआती समय में चक्कर और घबराहट आना नॉर्मल बातें अगर आपको चक्कर और घबराहट आता है तो आप अपने सारे काम छोड़ कर आराम करें आप किसी भी भीड़ भाड़ वाली जगह पर ना जाएं आपको ऐसा होने पर पानी पीते रहना चाहिए इससे आपको घबराहट और चक्कर मैं आराम हो जाएगा अगर आपको घबराहट होती है तो ऐसा हार्मोन चेंज होने की वजह से होता है ऐसे मैं आपको थोड़ा शांति और हरे भरे माहौल में पेड़ पौधों की हरियाली में टहले इससे आपको घबराहट और बेचैनी नहीं होगी अगर आप को में चक्कर आता है तो ऐसे में आप अपने मुंह में थोड़ा सौफ लेकर चबाये इससे चक्कर आना कम हो जाता है
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सवाल: हेलो मैडम मेरी वाइफ को पांचवा महीना लगा हुआ है और उन्हें खाना पचाने बहुत ज्यादा दिक्कत हो rahi है
उत्तर: हेलो डियर जब हम प्रेग्नेंट होते हैं तो दिन प्रतिदिन हमारे गर्भाशय का आकार बढ़ता है जिसके वजह से हमारे पेट पर दबाव पड़ता है और हमारा डाइजेस्टिव सिस्टम थोड़ा वीक होने लगता है ऐसे में अगर हम ज्यादा तला भुना मिर्च मसाला खाना खाएंगे तो हमें गैस की दिक्कत हो सकती है और पेट में दर्द होता है इसलिए आप हल्का खाना खाइए एक साथ ज्यादा खाना ना कर करके थोड़ा थोड़ा खाना खाये। ऐसे चीजे ज्यादा ना खाए जो भारी होती हो जैसे चना दाल, मैसूर दाल आदि जितना हो सके तरल पदार्थ ही लीजिए जैसे नारियल पानी, दूध दही छाछ मट्ठा दलिया खिचड़ी आदि। कम से कम 30 मिनट टेहला जरूर करे इससे आपको इंडिजेश्चन की दिक्कत नहीं होगी
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सवाल: हेलो मैडम मेरी वाइफ को 6 मंथ chal रहा, पेट में दर्द हो रहा है
उत्तर: वैसे तो प्रेगनेंसी में पेट में दर्द होना नॉर्मल है और यह पूरे प्रेगनेंसी में थोड़ा बहुत होते रहता है और कुछ ही देर के बाद खुद ही ठीक हो जाता है मगर आपको यदि लगातार दर्द हो रहा है तो आपको डॉक्टर से सलाह जरूर लेना चाहिए और ज्यादा भारी सामान ना उठाएं कोई भी ऐसा काम ना करें जिससे आपके पेट में दबाव पड़े या झटका लगे कम हील वाला फ्लैट सैंडल .पहने
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