गर्भावस्था की तैयारी

Question: Madam meri wife ka weight 67 kg hi or height 5feet 5 inch hi kya ye weight normal hi ya weight loss krne ki jrurt hi

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सवाल
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समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: muje 4 th month lg raha h..mera weight meri height k hisab se km h..meri height 5feet 6.5 inch h or weight 47 kg or abi tk 4 month me 1 hi kg bdha h 46 tha 47 ho gaya..tummy b nahi nikli kya ye dikkat ho skti h ?? ya normal h
उत्तर: kuch maao ka weight or pet 4months ke bad nikalna suru hota h ghwraye ni aap daily 2banana khaye dudh jus dry fruits aadi le apka weight badhne lagega happy rhe
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सवाल: meri height 5feet h or mujhe 7month lga h...mera weight 73 bta rhe h....kya ye bahut jyada h...normal delivery ho skti h kya
उत्तर: महिलाओ का वजन प्रेग्नस्य में आपके सरीर के अनुसार ११सी१६किलो वजन बढ़ाना चहिये normal aapka 50 kg hona chahiye Starting में ३माह में आपका वजन १सी१।५किलो तक बढ़ाना चहिये यादि app मोठे है तो आपक कम वजन बढ़ाना चहिये Starting३माह के बाद आपका वजन हर माह१।५सी२किलोग्राम बढ़ाना चहिये Startingमें ३माह में आपको ज्यादा कैलोरीज कि जरुरत नहीं होती है इसलिए आप ज्यादा कैलोरीज न ले इस दौरान आप पानी कि मात्रा में ध्यान रखे ८सी१०गिलास पानी जरूर पीए बेवजह बहार का खाना खाकर अपना बावन न बढाए,शे किसी प्रकार का पोषक तत्व भी मिल पता हमारे कहने का मतलब यह है कि आपको सेकंड trimesterमें इतना ज्यादा कैलोरी की जरूरत नहीं होती सिर्फ अगर पूरे दिन में आप 3 40 कैलोरी लेती है तो क्या काफी होता है l third trimester मैं भी आपकोextra कैलोरी की जरूरत नहीं होतीl लेकिन उसके बाद आपको काफी ज्यादा कैलरी intakesकरना पड़ता है क्योंकि इसके बाद बच्चे का विकास तेजी से बढ़ने लगता है जिससे कि आपको काफी ज्यादा मात्रा में कैलोरी की जरूरत पड़ती है इस दौरान आपको लगभग2200-2900 कैलोरी की जरूरत पड़ती है पूरे दिन में|
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सवाल: mera weight 90 kg ho gya h or meri height 5 feet 7 inch h mera 20 week chal rha h kya weight sy h
उत्तर: hello dear, पूरी प्रेगनेंसी के दौरान आपका वेट ज्यादा से ज्यादा 12 से 13 किलो बढ़ना चाहिए यह एक स्वस्थ प्रेगनेंसी मानी जाती है l आपका वेट बहुत ज्यादा हो गया है इसके लिए आप अपने खान-पान पर ध्यान दीजिए boil खाना खाइए, khub पानी पीजिए,daily सुबह शाम walk जरूर करें थोड़ा सा योगा जरूर करें लिक्विड चीजें अपने खाने में ज्यादा से ज्यादा ले दूध मलाई उतरा हुआ le.
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