22 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मैडम मेरा 5th मंथ रनिंग he क्या में एग खाना स्टार्ट kar सकती हूँ एग गरम hote he इससे बेबी को कोई प्रॉब्लम to नहीं होगी

1 Answers
सवाल
Answer: हाँ 5 मंथ में kha sakte हो एग ,पर 1 एग par day खाना ...
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सवाल: Mam mera 6 month runing kar raha hain .. kya maine sidiya chadh sakti hu ya nahi isse mere baby ko koi problem to nahi hogi na ...??
उत्तर: हेलो डियर आप सीढ़ियां चढ़ सकते हैं और उतर भी सकते हैं मगर ज्यादा जल्दबाजी में सीढ़ियां से उतरना चाहना ना करें आराम से चढ़े और उतरे ताकि किसी भी तरह से आपके पेट में कोई दबाव ना पड़े ज्यादा जल्दी और झटके से ड़ियों में चढ़ने उतरने से पेट में दबाव पड़ सकता है जिसे बेबी को प्रॉब्लम हो सकती है इसलिए आप सावधानी से सीढ़ियां में उतर चढ़ सकती हैं उससे कोई प्रॉब्लम नहीं होगी
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सवाल: mera 5th month strt h kya mai dance kar sakti hu isse mere baby ko koi problem to nhi hogi
उत्तर: हेलो डियर, डांस एक बहुत ही अच्छी एक्सरसाइज होती है वह आपके माइंड को फ्रेश भी रखती है और साथ में आपकी बॉडी को एक्टिव भी रखती है बट प्रेगनेंसी के दौरान डॉक्टर डांस करने को मना करते हैं क्योंकि डांस करते टाइम हमें काफी झटके भी लगते हैं और काफी मूवमेंट्स भी होते हैं इसलिए डांस करने को मना किया जाता है डांस के बजाय आप योगा या एक्सरसाइज कर सकते हैं बट प्रेगनेंसी के लिए कुछ ही लिमिटेड योगा और एक्सरसाइज हैं वही हमें प्रेग्नेंसी के दौरान करना चाहिए पूरी प्रेगनेंसी के दौरान आप अपने आप को भारी सामान उठाने से बचाए, धक्का ya झटका लगने से अपने आप को बचाएं संतुलित आहार ले खूब पानी पिए,भरपूर नींद लीजिए और इंजॉय करिएl
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सवाल: मेरा 5th मंथ स्टार्ट हो गया है.... क्या में करवाचोथ का फ़ास्ट ले सकती हूँ नेक्स्ट मंथ??? इससे बेबी को कोई प्रॉब्लम to नहीं होगी ??
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में आप फास्ट चलना सकती हैं लेकिन आपको ऐसे में कुछ ना कुछ फलाहार करते हुए फास्ट रखा जा सकता है बिना कुछ खाए बिल्कुल भी फास्ट ना रखें आप अगर खा पी rahi है तो आप ऐसे में फास्ट रख सकती है.
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