4 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Kya mai hingoli kha skti hu mujhe gas banti hai ??

1 Answers
सवाल
Answer: हाँ डियर आप हींग गोली खा सकती हों
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझे bहूँ t ज्यादा ही गैस bn रहा है क्या मैं गैस की टैबलेट kha सकती hu
उत्तर: प्रेगनेंसी में गैस प्रॉब्लम होना नॉर्मल है प्रेगनेंसी में आप गैस से बचने के लिए आप अपने भोजन में 8 से 10 गिलास पानी पीजिए |खाने में मिर्च मसाले तेल से तले हुए चटपटे खाने लेना कम कर दे..आप अपने भोजन में दही ,छाछ का प्रयोग करना प्रारंभ कर दीजिए |हल्का गुनगुना पानी और उसमें नींबू मिलाकर पिए..जब भी खाना खाएं गरम, ताजा ही भोजन करें | भोजन एक साथ अधिक मात्रा में ना लेकर थोड़ी-थोड़ी मात्रा में चार से पांच बार ले सकते हैं|अपने खाने में हरी पत्तेदार सब्जियों चुकंदर, गाजर ,मूली का प्रयोग करें यह फाइबर युक्त होते हैं |अपने खाने में आप जीरा,अजवाइन ,कड़ी पत्ता का प्रयोग करें|
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सवाल: मैं स्प्राइट पी सकती हूँ मुझे बहुत गैस बनती ह
उत्तर: हेलो डियर आप स्प्राइट या कोई भी कार्बोनेटेड ड्रिंक्ड मात लीजिए . इनसे आपको और गैस बनेगी . गैस कबाज की प्रॉब्लम आपको पूरी प्रेगनेंसी मैं ही रहेगी . आप छोटी छोटी बातून का ध्यान रा गैस की प्रॉब्लम को कम्म कर सकती है . जैसे कुछ फूड्स है जो has बनते है आप उन्हें अपनी डाइट से अवॉयड कीजिये . आप नींबू पानी पीजिये . अजवाइन को पानी क्या साथ बॉईल करिये फिर ठंडा कर्के पीजिये . खने को चोते पोर्तीअन मैं 7-10 बार मैं खाए . soney से 2 ऑवर पहले कुछ ना खाए आप.
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सवाल: मम मुझे बहुत गैस बनती है...अकिलोक खा रही फिर भी बहुत गैस बनती है..क्या करूँ कोई उपाय बताइए
उत्तर: डिअर प्रेग्नेंसी मैं गैस की समस्या होती है आप ऑयली स्पाइसी आउटसाइड फूड ना खाए दही छाछ सलाद ज्यादा ले लाइट भोजन करे इससे गैस कम बनती है पानी बहुत ज्यादा पिए चाय या क्या युक्त चीज़ ना खाए
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