12 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: क्या क्या खाना चाहे आ

2 Answers
सवाल
Answer: मैंने आपके इस प्रश्न का उत्तर आपके पहले प्रश्न में दे दिया है आप अपने इनबॉक्स में जाकर के अपना आंसर चेक कर सकती है
Answer: डियर आपका क्वेश्चन हमें अधूरा लग रहा है प्लीज उसे पूरा करें ताकि हम आपके क्वेश्चन का रिप्लाई कर सके
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: क्या क्या खाना चाहे
उत्तर: गर्भावस्था के दौरान आपको संतुलित और स्वस्थ आहार लेने पर खास ध्यान देना चाहिए | दूध और डेयरी उत्पादों का सेवन प्रतिदिन जरूर करें, जैसे दूध, दही, आइसक्रीम, छाछ व पनीर |अगर आप को दूध पसंद ना हो या पचता ना हो तो आप ज्यादा कैल्सियम वाली चीज़ों का सेवन करे जैसे कि छोले, सोया दूध और बादाम आदि |अनाज जैसे रोटी, ब्रेड, चावल आदि का सेवन करे |रोजाना हरी सब्जियों और फलों का सेवन जरूर कर |
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: क्या अभी मुझे जिंजर नहीं खाना चाहे ये
उत्तर: हेलो डियर, आप प्रेग्नेंसी में अदरक का सेवन कर सकती है ऐसे में अदरक का सेवन करने से शुरूआती समय में जी मिचली होना , मॉर्निंग सिकनेस होना , और उल्टी में भी आराम मिलता है ऐसे में रोज 5 ग्राम अदरक का सेवन किया जा सकता है लेकिन आप ज्यादा ना ले क्युकी ज्यादा लेने से सीने में जलन , हार्ट बर्न होना , पेट में जलन होना ऐसा हो सकता है इसे लिमिट में लेना अच्छा है
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: जल्दी नॉर्मल डिलीवरी और लेबर पेन lane k लिए क्या खाना चाहे और क्या करना चाहिए
उत्तर: हेलो डियर आपको खाने में पपीता और अनानास शामिल करना चाहिए आप रोजाना थोड़ी-थोड़ी मात्रा में इनका सेवन करें योगा एक्सरसाइज करें अगर आपको प्रेगनेंसी से संबंधित कोई परेशानी नहीं है तो .. रोजाना आधे से 1 घंटे की वॉक करें गर्म दूध में एक चम्मच घी डालकर पी है ...
»सभी उत्तरों को पढ़ें