13 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: क्या काजू पिस्ता अब kha sakte he खाली वक़्त में

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सवाल
Answer: आप काजू पिस्ता खा सकते हैं काजु में परयपत मात्रा में फ़ऐबेर होता है जो प्रेग्नेन्सी में कब्ज होने से बचते है ऑर काजु में केलसीयम होता है जो होने वाले बेबी के हड्डी के विकास में सहायक होते है काजु में अदिक मात्रा में antibetiriyal गुण होते है जो सन्करम्न से बचाव करते है इसलिए काजु आपके ऑर आपके बेबी के लिए सुरक्षित है पिस्ता आपके ऑर आपके बेबी के लिए सुरक्षित है पिस्ता खाने से प्रेग्नेन्सी में ज़रूरी पोसक तत्वों की कमी पुरी होटी है इसमें फ़ऐबेर पाया जता है जो कब्ज में राहत डटी है क्युकी प्रेग्नेन्सी में कब्ज की प्रॉब्लम भूत होटी है पिस्ता में विटामिन e होता है जो प्रेगनेट महिला की एमुनिती बढ़ाने में मदद करती है पिस्ता में प्रोटीन पाया जता है जो बेबी के कोशिकाओं ऑर तिसु के विकास में लाभदायक होता है
Answer: प्रेगनेंसी के दौरान किसी भी वक्त आप काजू पिस्ता खा सकती है लेकिन ज्यादा मात्रा में नहीं खाने चाहिए आपको खजूर खा सकती है किसमिस खा सकती है आपको ड्राई फ्रूट के पाउडर बनाकर दूध में मिलाकर पीने चाहिए इससे आपको ज्यादा फायदा होगा
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सवाल: pregnency me pista ऑर kaju kha sakte hain kya
उत्तर: प्रेगनेंसी में पिस्ता और काजू खा सकती हैं परंतु एक साथ बहुत ज्यादा ना खाएं । यह ध्यान रखिए कि मेवों में अत्याधिक वसा और कैलोरी होती है, विशेषतः अगर वे तले हुए या चीनी से लेपित हैं। एक स्वस्थ और संतुलित आहार के लिए, यह बेहतर है कि मेवों को उनकी प्राकृतिक अवस्था में और अन्य किसी भी खाद्य पदार्थ की तरह नियंत्रित मात्रा में ही खाया जाए। मुट्ठी भर मेवे एक दिन के लिए पर्याप्त हैं।
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सवाल: kaju pista vala doodh pi sakte he
उत्तर: हेलो डियर ,,,आप काजू पिस्ता वाला दूध पी सकते हैं .dry फ्रूट्स प्रेगनेंसी में आवश्यक सभी पोषक तत्वों की पूर्ति करता है और आप के बेबी के शारीरिक व मानसिक विकास में बहुत ही सहायक होता है सूखे मेवों में फाइबर बहुत अधिक होता है जिसके कारण गर्भ अवस्था में जो कब्ज की समस्या होती है उससे भी निजात मिल जाती है बादाम अखरोट प्रोटीन और आयरन के अच्छे स्रोत होते हैं |
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सवाल: प्रेगनेंसी मैं काजू और पिस्ता kha sakte है क्या
उत्तर: हाँ आप तीसरी तिमाही से मुट्ठि bhar मिक्स ड्राई फ्रूट kha सकती है. आपको इनसे विटामिन और मिनरल्स मिलते है.
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