10 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: क्या मैं डेली 2 भिगोया हुआ बादाम kha सकती हूँ ?

1 Answers
सवाल
Answer: हां जी बिल्कुल आपका खा सकती है क्योंकि मैंने अपना प्रेगनेंसी के टाइम में बादाम खाए थे बादाम से बच्चे का दिमाग तेज होता है और आपके पेट को प्रेगनेंसी के टाइम में ठंडा रखेग
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: हेलो डॉक्टर क्या एम सुबह थोड़ा सा भिगोया हुआ बादाम kहa सकती हूँ क्या ये shi h
उत्तर: जी हाँ बिलकुल आप सुबह के समय भीगे hue बादाम kha सकती हो क्योंकि बादाम में फाइबर विटामिन भरपूर मात्रा में पर्याप्त होता है केबच्चे के ब्रेन को डेवलपमेंट करने में बहुत ही अच्छा है
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सवाल: मेरा हीमोग्लोबिन 13.6 है क्या यह सही मेरा अभी 7मंथ सूरी हुआ है और मैं बादाम बिना भिगोए हुआ खा सकती हूँ .और क्या मैं किशमिश खा सकती हूँ प्लीज रिप्ले दीजिए
उत्तर: हेलो डियर ... आपका हैमैंग्लोबिन बिल्कुल ठीक है. अभी गर्मी का मौसम है आप बिना भिगोए हुए बदाम नहीं खाए . अब चार बदाम चार किशमिश और एक अखरोट रात को भिगोकर सुबह उठकर खाए . इससे आपको ताकत मिलेगी . सुखी ड्राई फ्रूट प्रेगनेंसी में अच्छे नहीं होते हैं . आप ज्यादा से ज्यादा पानी भी अपनी बॉडी को हाइड्रेट रखें हरे पत्तेदार सब्जियों अपने आहार में शामिल करें फाइबर युक्त खाना खाए
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सवाल: मैं सुबह भिगोया काना खा सकती हूं या नहीं
उत्तर: हेलो डियर आप सुबह भिगोया हुआ चना खा सकती है ं प्रेग्नेंसी के दौरान आपकी बॉडी को बहुत फायदा पहुंचाता है इसमें कैल्शियम और आयरन की मात्रा ज्यादा होती है जिससे आपका खून बढ़ता है इसके अलावा चने में फाइबर भी होता है जो कब्ज की प्रॉब्लम को भी दूर करता है लेकिन आप इसका सेवन ज्यादा मात्रा में ना करें
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