39 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: हेलो mam मुझे सूजन बहुत Aagye h और Dr सूजन km kr ने को बोला h to क्या करूँ प्लीज बताओ

1 Answers
सवाल
Answer: आपने यह तो बताया नहीं डियर कि आपको सूजन कहां कहां आई है क्योंकि अगर आपको अपने पैरों में सूजन आई है आप अपने पैरों को नमक वाले गर्म पानी में डूबा कर बैठ सकते हैं जिससे सूजन मे आराम मिलेगा इसके अलावा आप अपने पैरों को लटका कर मत बैठा करें इससे आपके सूजन ज्यादा नहीं बढ़ेगी।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: हेलो mam मुझे 9मंथ chal रहा h Dr ने बोला h बेबी का वेटिग Kam h to क्या करूँ प्लीज बताओ
उत्तर: आपको इस समय बच्चे का वजन बढ़ाने के लिए ज्यादा से ज्यादा मात्रा में दूध और दूध से बनी हुई चीजें खानी चाहिए जैसे दूध दही लस्सी छाछ पनीर चीज योगर्ट आपको इनसे कैल्शियम के साथ साथ प्रोटीन भी मिलता है जाइसे बच्चे का वजन सही रहता है आपको रोज रात को गर्म दूध में घी मिलाकर पीना चाहिए इसे एक्सtra एनर्जी मिलती है आपको मुट्ठी bhar ड्राई फ्रूट खाने चाहिए जिसमें बादाम काजू पिस्ता अंजीर खजूर किशमिश खाना चाहिए आपको इन ड्राई फ्रूट को खाने के बाद दूध पी लेना चाहिए आप एक गिलास ऑरेंज जूस भी पी सकती हैं जाइसे इरौम अच्छी तरह बॉडी में अब्सोर्ब हो जाएगा
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सवाल: हलो मैम मुझे डॉ. ने बाद रेस्ट का बोलै ह तो में बाद रेस्ट कर रही हूँ तो मुझे पेट में गैस हो गी और पॉटी भी नहीं जा रही तो में क्या करूँ प्लीज बताओ
उत्तर: डियर प्रेगनेंसी के दौरान कॉन्स्टिपेशन होना आम बात है. ऐसा इसलिए होता है क्योंकि बढ़ते हुए बच्चा आपके इंटरनल ऑर्गन पर प्रेशर डाल रहा होता है. रोजाना ज्यादा पानी पीये . अपने लिक्विड का इंटेक बढ़ा दे. इसके साथ ही दूध दही लस्सी छाछ इत्यादि लें .. पृनेस खाएं ... इससे भी आपकी कब्ज की प्रॉब्लम सॉल्व होगी .,. अपने खाने में सलाद को शामिल करें -खीरा ककड़ी तर ... ऐसे फल खाए जिस में पानी और फाइबर है जैसे कि खरबूजा तरबूज सेब.. हरी पत्तेदार सब्जियों को अपने भोजन में शामिल करें
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सवाल: हेलो mam मुझे abe 9मंथ chal रहा h और Dr ने बोला h के बेबी का wight Kam h to क्या करूँ प्लीज बताओ
उत्तर: आपके बेबी का यदि वजन कम है तो आपको केले खाने चाहिए एप्पल खाने चाहिए नारियल पानी पीना चाहिए खजूर खाने चाहिए बादाम भिगोकर खाने चाहिए दूध पीना चाहिए उबले हुए अंडे खाने चाहिए हरी सब्जियों का सेवन करना चाहिए फ्रूट जूस पीने चाहिए हर 2 घंटे बाद कुछ न कुछ खाते रहना चाहिए इससे बेबी का वजन अच्छे से बढ़ेगा
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