1 महीने का बच्चा

Question: हेलो mam मेरी डिलीवरी को 1 मंथ हो गया और अभी tk मेरा वेट km नहीं हुआ और मेरा पेट भी बहुत बड़ा हो गया h और ल्त्क भी गया h प्लीज मुझे बताइए की मुझे apne वेट km krne के लिए क्या क्या करना चाहिए

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर डिलीवरी के बाद इतनी जल्दी वेट कम नहीं होती है और वह भी अपने आप नहीं होती है उसके लिए बहुत मेहनत करनी पड़ती है जैसे एक्सरसाइज वाकिंग और कुछ दिन के बाद डाइटिंग भी करनी पड़ती है तब जाकर आपका वेट पहले जैसा होगा तो अभी आप कोई भी डाइटिंग नहीं कर सकते क्योंकि आप अपने बच्चे को ब्रेस्ट फीड करा रही हैं और कुछ ज्यादा एक्सरसाइज भी अभी आपको करने में प्रॉब्लम होगा इसीलिए थोड़ा देना वेट करें उसके बाद आप यह सब चीज कर सकती हैं
Answer: डियर आप avi apne हेल्थ का ध्यान रखिए एक साल bad आप अपना वेट का m karne को सोचीएगा. Avi आपका और बेबी ka हेल्दी होना ज़रूरी h . प्लीज mere आंसर को लाइक करे
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: meri delivery ko dhaai mahine ho chuke h jo ki c section dwara hui thi aur mera pet abhi tk km nhi hua use km krne k liye mujhe kya krna chahiye?????
उत्तर: मेथी के बीज वेट पेट कम करने में काफी मददगार होते हैं. साथ ही यह महिलाओं में हार्मोन को संतुलित रख कर वेट पेट कम करते हैं. रात के समय में 1 चम्मच मेथी के बीजों को 1 ग्लास पानी में उबालें. पानी को हल्का गुनगुना होने पर पीएं. पेट जल्दी कम हो जाएगा. बच्चे को ब्रेस्ट फीड जरूर कराएं. ।इससे बॉडी में मौजूद फैट सेल्स और कैलोरीज दोनों मिलकर दूध बनाने का का काम करते हैं. जिससे बिना कुछ करे ही वजन कम हो जाता है. डिलीवरी के बाद पीने के लिए सिर्फ गर्म पानी का ही इस्तेमाल करें. क्योंकि गर्म पानी ना केवल पेट कम करता है बल्कि यह शरीर को मोटा होने से भी बचाता है. अपने पेट को किसी गर्म कपड़े या एब्डोमिनल बेल्ट की मदद से लपेट कर रखें. यह पेट को सामान्य आकार में लाने का काम करता है साथ ही इससे डिलीवरी के बाद पीठ के दर्द में भी आराम मिलता है. दालचीनी और लौंग बहुत कारगार साबित होते हैं. इसके लिए 2-3 लौंग और और आधा चम्मच दालचीनी को उबाल कर उसके पानी को ठंडा करके पीएं. जल्द ही वेट पेट कम हो जाएगा. ग्रीन टी एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होती है. इससे बच्चे और मां की सेहत को कोई नुकसान भी नहीं पहुंचता है और वजन भी कम हो जाता है. 
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सवाल: मेरा 9 मंथ कम्प्लीट हो गया h मुझे अभी tk पेन नहीं हुआ क्या करना चाहिए
उत्तर: डिलीवरी की जो तारीख दी गई होती है उससे एक-दो दिन पहले जा एक-दो दिन बाद लेबर पेन शुरू हो सकते हैं यदि आपको 9 महीने पूरे हो गए हैं तो आपको पपाया खाना चाहिए पाइनएप्पल खाने चाहिए इससे लेबर पेन शुरू होने में मदद मिलती है
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सवाल: हेलो मेरी डिलीवरी को 1 महीना हो गया ः..मेरा पेट बड़ा हुआ ः उसे कम करने के लिए मुझे क्या क्या करना चाहिए जिस से एम पहले जैसी हो जाऊं प्लीज उवे बताएं
उत्तर: आप बेबी को दूध एम बिस्कुइत घोल के दो..दूध एम दलिया दो खिचड़ी मैश करके आलू दो केला दो...दाल खिलाया करो दाल चावल...
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