32 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: हेलो mam जब मैं लतेती हूँ to मुझे राइट side late kr आराम मिलता हाँ .और लेफ्ट side पर NH होता .क्या mere राइट side लतने से बेबी को कोई प्रॉब्लम to NH होगी

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सवाल
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सवाल: क्या मैं पीठ के बाल लेट सकती हूँ कोई प्रॉब्लम to नहीं होगी मेरे बेबी को क्यिंकि मुझे करवट सोते hue आराम नहीं मिलता
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में पीठ के बल या पेट के बल सीधा नहीं सोना चाहिए क्योंकि इससे आपके बेबी को नुकसान हो सकता है पीठ के बल सोने से पेट का सारा भार शरीर के बाकी हिस्सों पर पड़ने लगता है जिस वजह से ब्लड सरकुलेशन मैं प्रॉब्लम आती है जिससे बेबी को नुकसान हो सकता है इसलिए आप हमेशा करवट लेकर ही सोए प्रेगनेंसी के पूरे 9 महीने तक आप करवट लेकर अपने पैरों में तकिया लगा कर सो सकते हैं इससे आपको आराम मिलेगा और नींद भी अच्छी आएगी
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सवाल: क्या मैं राइट साइड सो सकती हूँ इससे बेबी को कोई प्रॉब्लम to नहीं होगी ना
उत्तर: हेलो डियर आप प्रेग्नेंसी में राइट साइड सो सकती है लेकिन अच्छा है की अगर आपको ज्यादा देर तक अगर सोना है तो आप लेफ्ट साइड ही सोए to अच्छा है ऐसे में बेबी के बॉडी में अच्छे से रक् सन्चर होता है और ऐसे में आप अगर राइट साइड सोना चाहती है to आप ऐसे में कुछ देर तक सो सकती है.
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सवाल: mam mujhe left side sone se problam hoti hai kya mai right side so skti hu right side sone se mere bacche ko koi problam to nhi hogi .
उत्तर: hello dear प्रेग्नंसी के दौरांन आपको सही तरीके से सौना चाहिए।आप कभी भी एक पोजीशन में लगातार ना सोए। थोड़ी थोड़ी देर पर करवट बदलते रहिए। गर्भावस्था में बायीं करवट लेकर सोना फायदेमंद होता है।पेट के बल तो कभी भी नहीं सोना चाहिए क्योंकि इससे पेट पर दबाव पड़ता है जिससे आपकी बेबी को नुकसान पहुंच सकता है।और ज्यादा देर तक पीठ के बल सोने से भी आपकी पीठ मे दर्द होने लगेगा।आप अपने पैरो के बीच मे तकिया लगाकर सो सकती है और अपने पेट के नीचे भी एक सॉफ़्ट तकिया या फिर bedsheet फ़ोल्ड करके रखिये ।जिससे आपको आराम्ं मिलेगा।
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