15 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Hii mam kya main pegancy me chiken matan ya fish yesa kha sakti hu kya?

1 Answers
सवाल
Answer: हा पर लिमिट में जैसे वीक में ak या2 बार और जादा मिर्च मसले ना हो
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सवाल: Kya main fish kha sakti hu
उत्तर: हेलो डियर,, प्रेगनेंसी के दौरान आप फिश ले सकते हैं यह baby के vikasमें यह बहुत ही अच्छा है |इससे बेबी का शारीरिक व मानसिक विकास बढ़ता है मछली में ओमेगा-3 पाया जाता है जो कि बेबी के मानसिक विकास को बढ़ाने के साथ-साथ प्रेगनेंसी में होने वाले उदासी ,मानसिक तनाव ,मानसिक रूप से परेशानी ,थकावट आदि समस्याओं को दूर करने में बहुत ही महत्वपूर्ण है प्रेग्नेंसी में मछली के प्रयोग से baby में विकार की स्थिति कम होतीhai.. फिश में विटामिन की प्रचुर मात्रा में होता है जो कि बेबी के स्किन के निर्माण में बहुत ही ज्यादा महत्वपूर्ण होता है|
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सवाल: ky me thoda matan kha sakti hu
उत्तर: हेलो डियर अब तेरा भी कि प्रेग्नेंट है आप मटर खा सकते हैं कोई प्रॉब्लम की बात नहीं है लेकिन कोशिश करें कि घर का बना हुआ मटन ही खाएं क्योंकि बाहर में मिलने वाले मीट में साफ सफाई का अभाव होता है इसके अलावा बहुत अधिक मिर्च मसाले युक्त बटन का प्रयोग खाने में ना करें एसिडिटी की समस्या हो सकती है सीमित मात्रा में मटन खाए मटन में बहुत सारे से तत्व होते हैं जो कि बेबी के विकास में आपकी मदद करते हैं लेकिन इसका प्रतिदिन सेवन के लिए इसलिए आप लिमिट में ही मटन खाए
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सवाल: kya me chiken kha sakti hu
उत्तर: हेलो डिअर, आप प्रेग्नेंसीय मे नॉन वेज फ़ूड chikan खा सकती हैं , ये आपको और होने वाले बेबी के लिए भी अच्छा होता है लेकिन नॉनवेज फ़ूड को अच्छे से पका कर खाना चाहिए क्योंकि अधकच्चा नॉनवेज आपको नुकसान कर सकता है और ये जल्दी पचता भी नही है नॉनवेज फ़ूड में आयरन और प्रोटीन जैसे पोषक तत्व होते हैं जो कि फायदेमंद होता है ।
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