गर्भावस्था की तैयारी

Question: Hi mera LH ka result 4.81 he age 21 kuch probleam he

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सवाल: Mera last period nov 21 may huya tha ab mujhe kuch khane ka mon nehi hay
उत्तर: हेलो आपका लास्ट पिरियड डेट 21 नोवेम्बर था और आमतौर पर हर लेडीज का पिरियड साइकल 28 डेज का होता है प्रेग्नेसी 9 मंथ 7डेज की होती है और एक मंथ में 4 वीक्स होते है .एक हेल्थी प्रेग्नेसी 40 वीक्स तक जा सकती है आपके लास्ट पिरियड के हिसाब से आप 10 वीक्स प्रेग्नेन्ट है और आपकी ड्यू डेट 28 august 2019 है l ये एक संभावित डिलिवरी डेट है डिलिवरी ड्यू डेट के 7 दिन पहले या 7 दिन बाद हो सकती है . आपको भूख नही लगती है कुछ खाने का मन नही करता है ये प्रेगनेंसी में हॉर्मोनल चेंज होने के कारण होता है .आपको जो अच्छा लगें वो खाइए पर हेल्थी खाइए जिन चीजे से हाइ एनर्जी मिलती है जैसे नट्स मूनगफ़लि की पट्टी एग पनीर दलिया केला मिल्क का सेवन करे आप खाना एक बार में ना खा कर थोड़ा थोड़ा कर के बार बार खाइए आप लेमन , काला नमक ,देही ,अजवाइन,अनार आवले का सेवन करे ये आपके भुख badhane में हेल्पफूल hongi .मॉर्निंग में लेमन वाटर ले आपको राहत मिलेगी आप नारियल पानी ज्यूस छाछ जैसे तरल पेय पीये ताकि आपको एनर्जी मिलें आप को कुछ खाने का मन हो या ना हों बेबी के लिए आपको खाना पड़ेगा क्योकी उसके हेल्थी ग्रोथ के लिए आपका हर 2- 3 घण्टे में कुछ खाना ज़रूरी होता है तनाव ना ले पानी भरपूर पीये ऍक्टिव रहें पॉजिटिव रहें
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सवाल: mera baby 3 month ka h or usko ges ki probleam h kya kru
उत्तर: अगर बच्चा फॉरम्यूला मिल्क पीता है तो सही तरीके से सही मात्रा मे हि दूध त्यार करे .बोतल से दूध पिलाते समय धयान रखें की बुलबुला ना bane. बच्चे को बोतल से दूध पिला रहे हैं तो उसका सिर उसके पेट से थोड़ा ऊपर रखें बेबी को अपने कंधें पर लगाएं और हाथ से उसकी पीठ को थपथपाएं या मलें बच्चे को पीठ के बल लिटा के पैरो को साइकल की तरह चलाये , बच्चे के पेट से गैस निकलेगा . गुनगुना पानी से बच्चों को नहलाने से भी बच्चों को गैस मे आराम मिलता है . आप बेबी के नाभि के पास थोड़ा हींग पानी मे मिलाकर भी लगा सकती है . हींग की बहुत ठोड़ी मात्रा हि लें . अगर बच्चा गैस की वजह से बहुत रों रहा है तो आप डॉक्टर से दिखाये , बच्चे की ऐज की हिसाब से बच्चे के लीई कोई गैस की दवाई सजेस्ट करेगें , पर आप अपने मन से कोई दवाई ना दे .
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सवाल: मेरा बेटा 21 मंथ का ही बट बजन 8 ही ही क्या करूँ कुछ खाता पीता नहीं क्या बो कमजोर ही बजन से
उत्तर: हेलो डियर ,,,बेबी का वेट बढ़ाने के लिए बेबी को जो आप रेगुलर खाना दे रही हैं उसके साथ कुछ ऐसे भोज्य पदार्थ हैं जिन्हें आप बेबी के खाने में इंक्लूड करें जिससे की बेबी का वेट बढ़ने लगेगा केला ,नाशपाती ,मटर, मटर की खिचड़ी, शकरकंद चिकन, अंडे मछली, ड्राई फूड्स, बादाम दलिया, रागी हलवा ,मल्टीग्रेन हलवा, घी, फ्रूट सलाद , चीज ,मलाई वाला दूध ,आदि आप अलग-अलग माध्यम से बेबी को खिला सकती हैं ये फूड्स बेबी के वेट को बढ़ाने के लिए बहुत जल्दी एनर्जी देते हैं| बेबी के खान-पान के अतिरिक्त बेबी की साफ सफाई का भी बहुत ध्यान रखना जरूरी है क्योंकि साफ सफाई के अभाव में बेबी बहुत जल्दी इफेक्टिव हो जाता है और बार-बार बीमार पड़ने लगता है जिससे की बेबी की सही ग्रोथ नहीं हो पाता है|
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