18 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Hi..me muskan khan muje abhi pregnecy me 4 month chalu hai..muje raat me aciditi or saam ko bhot jyada thakan lagti hai

1 Answers
सवाल
Answer: इसके लिए आप खाना एक बार में बहोत सारा न खाये. थोड़ा थोड़ा करके ज्यादा बार खाइये. अगर आपको कोई कॉम्प्लीकेशन्स नहीं है तो आपसे हो सके उतना वाकिंग करे. ज्यादा पानी पिए. ये सब से आपको रहत मिलेगी. आप खाने के बाद आधा चम्मच अजवाइन पानी के साथ ले इससे भी आपको रहत होगी.
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सवाल: मुझे अभी कोई मूवमेंट नहीं हो रही और ज्यादा थकान भी नहीं लगती कभी कभी लगता ह पेट में क्यों6 नहीं ह कोई प्रॉब्लम तो नहीं ह ना ?
उत्तर: ना यह कोई प्रॉब्लम नही है मैक्सिमम बेबी की मूवमेंट 5मंथ के बाद ही पता चलता ह ...1स्ट प्रेग्नेंसी में तो यह मूवमेंट थोड़ा लेट ही समझ में आता ह ....ऐसे यह पेट में गैस के गडडाहट की रीढ़ होती ह 4मंथ में जो पता नहीं लग पाती
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सवाल: hi mem mujhe aciditi प्रॉब्लम bhot jyada he mera roj rat ko pet dard hota he me kya kru
उत्तर: हेलो डिअर, आप प्रेग्नेंसीय मे कुछ इस तरह से देखभाल कर सकती है आप इस तरह से एसिडिटी के लिए घरेलू उपाय कर सकती है आप तैलीय या मसालेदार खाना , और चॉकलेट, खट्टे फल, शराब और कॉफी, ये सभी चीजे एसिडिटी को बढ़ाने के लिए जाने जाते हैं। एक गिलास ठंडा दूध या एक कटोरी दही का सेवन एसिडिटी के लिये पुराना इलाज माना जाता है। एक कप अदरक की चाय भी आपको राहत पहुंचा सकती है। केला खाने से भी इसमें फायदा होता है। थोड़ी मात्रा में, लेकिन बार-बार खाना खाती रहें।खाना को अच्छी तरह चबाकर खाएं खाना खाने के दौरान लम्बा गैप रखे खाना के दौरान बहुत ज्यादा मात्रा में पानी न पीएं। गर्भावस्था के दौरान रोजाना आठ से 12 गिलास पानी पीना जरुरी हैं कोशिश करें कि रात को आप सोने से करीब तीन घंटे पहले अपना भोजन कर लें, एसिडिटी होने पर आप ग्लास पानी मे एक चम्मच जीरे को डाल कर खौला ले फिर इसको पिये इससे भी बहुत आराम मिलता है एसिडिटी में ,आप इसमें 10 , 12 पुदीने की पत्तियों को रोज चबाये इससे भी फायदा होता है , रोज रात को खाना खाने के बाद गुड खाये इससे आपका खाना पच जायगा और जलन नही होगी सुबह खाली पेट एलोवेरा जेल खाये या थोड़े पानी मे डालकर पिये इससे भी आराम हो जाएगा !
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सवाल: me 11week pragnant hu muje abhi 2din se jyada thakan ho rhi h or thies me bhi bhot drd ho rha h
उत्तर: hmmm dear ye sb chize normal hi...dnt wry aisa hota hi...aap jayada tnsn na le time se khana khayiye paani khub pijiye or mst rhiye sb achha hoga
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