34 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Hi.mam.mujhe 8th month chalu h.aur body ko bahut sujan ho rhi h.Sans lene me bhi tklif ho rhi h.kuch prblm hoga kya?

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सवाल
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सवाल: Mujhe 21 weeks chalu h.aur left per me bahut dard ho rha h?kya kru?
उत्तर: हेलो डियर , प्रेगनेंसी में पैरों में दर्द होना बहुत ही कॉमन है इसका कारण वजन बढ़ जाना है जिससे खून का प्रवाह कम हो जाता है और दूसरा कारण पोटेशियम कैल्शियम मैग्नीशियम जैसे खनिज की कमी भी हो सकती है पैर दर्द से बचने के लिए आप स्टेचिंग करें पैर के पंजों को हल्का-हल्का घुमाएं हर रोज हल्की फुल्की वॉक करें जिससे पैरों की मांसपेशियां मजबूत होंगी और दर्द कम होगा साथ ही खाने में हरी सब्जियां फल फ्रूट जूस यह सब ले जिससे आपके शरीर में पोषक तत्वों की कमी नहीं होगी अगर कभी पैर में दर्द ज्यादा हो तो आप गर्म पानी में नीम के पत्ते डालकर boil Kare , गर्म पानी को गुनगुना करें और पैर dubaa कर रखें पैर दर्द में आराम मिलेगा
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सवाल: Mam mujhe 8 th month chalu H.2-4din se mere pure body ko bahut swelling ho rhi h???kuch prblm h kya?
उत्तर: हेलो डियर ,प्रेगनेंसी में ,body,हाथ पैरों का शरीर में सूजन आना बहुत ही नॉर्मल है सूजन हो सोडियम कीअधिकता लेना ,अधिक देर तक खड़े होकर काम करना,अत्यधिक काम कर लेना हो सकता है kuch upya se सूजन में कमी कर सकती हैं 1 )लंबे समय तक एक ही पोजीशन में खड़े हैं बैठे ना रहे बीच-बीच में पोजीशन चेंज करते रहे 2) पापड़ ,अचार ,नमकीन , कोल्ड ड्रिंक ,आदि का सेवन कम करते हैं| 3)पहनने वाले वस्त्र को अत्यधिक टाइट ना पहने ,इनरवियर व चप्पलें सॉफ्ट वह हल्की पहने | 4)8 से 10 गिलास पानी का सेवन जरूर करें | 5)हल्की वॉक एक्सरसाइज जरूर करें|
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सवाल: Mujhe 6month chalu h.aur aaj hlka sa spotting hua h.kuch prblm ki baat h kya h?
उत्तर: आप परेशान नहीं हुई है अगर आपको ब्लीडिंग हुई है तो आपको तुरंत जाकर डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए प्रेगनेंसी में ब्लीडिंग नहीं होनी चाहिए लेकिन हल्की-फुल्की स्पोटिंग शुरुआत में हो सकती है जिसके लिए डॉक्टर आपको प्रिकॉशन बताएंगे आप डॉक्टर के पास जाइए आप बिल्डिंग का कारण पता कीजिए और रेस्ट कीजिए।अभी aap प्रेगनेंसी की मेड में आ गई है जिसके लिए डॉक्टर से जरूर मिली है।
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