समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझसे दिन bhar में कितना पानी पिना चाहिए और KY नहीं खाना चाहिए
उत्तर: डाइट mei हेल्दी चीज़ों को शामिल करें jaise की हरी सब्ज़िया प्रोटीन कलिकम एटीआई iske lie ग्रीन वेजिटेबल्स daal स्प्राउट्स दूध दही पनीर आदि नाम वेज khate हैं तोह वो भी खाएं iske अलावा फ्रूट्स को शामिल करें हेल्दी होता है डॉक्टर ने जो दवा दी है वो भी लीजिए पानी खूब पिए 🙂जंग फूड से बिल्कुल दूर रहे मैदा ज्यादा चीनी ज्यादा नमक बाहर की चीजें बिल्कुल बंद कर दें घर का बना फ्रेश खाना खाए आप को इस टाइम पर दो से 3 लीटर पानी जरूर पीना चाहिए
सवाल: क्या मुझे अब ग्लूकोस वाला पानी पिना चाहिए ?
उत्तर: प्रेगनेंसी के दौरान ग्लूकोस वाला पानी डॉक्टर के सलाह के बगैर नहीं पीना चाहिए आप नारियल पानी पी सकते हैं नींबू शरबत पी सकते हैं इससे आपको परेशानी नहीं होगी
सवाल: पानी एक दिन में कितना पिना चाहिए
उत्तर: 1 दिन में आपको 2 से 3 लीटर पानी अवश्य पीना चाहिए पानी की कमी शरीर में बिल्कुल भी नहीं होनी चाहिए जितना हो सके लिक्विड डाइट कीजिए बहुत ही अच्छा रहता है.
Thnx