13 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: हेलो नॉर्मल डिलीवरी k लिए क्या करना चाहिए ....

1 Answers
सवाल
Answer: वैसे जहां तक मुझे मालूम है आप की नार्मल डिलीवरी आपके डिलीवरी के टाइम की कंडीशन पर निर्भर करती है अगर उस समय आपको कोई प्रॉब्लम नहीं होती है तो आप की नार्मल डिलीवरी हो सकती है नॉर्मल डिलीवरी के लिए आप सबसे पहले तो अपनी डाइट पर ध्यान दीजिए रोजवॉक कीजिए अपने आप को स्ट्रेस-फ्री रखने की कोशिश कीजिए
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सवाल: नॉर्मल डिलीवरी के लिए क्या करना चाहिए ?
उत्तर: हेलो डियर आप नॉर्मल डिलीवरी आसानी से करवा सकते हैं मगर सबसे ज्यादा जरूरी यह है कि बेबी नॉरमल हो या ऑपरेशन से मायने यह रखता है कि बेबी सुरक्षित होना चाहिए और स्वस्थ होना चाहिएफिर भी आप नॉर्मल डिलीवरी के लिए कुछ उपाय कर सकती हैं जैसे कि आप सुबह शाम वॉक करें क्योंकि प्रेगनेंसी में वाक करना सबसे अच्छा माना जाता है अपने खाने में पूरी तरह से संतुलित भोजन को शामिल करें तेल मसाले वाली पैकेट वाली चीजों का उपयोग ना करेंव्यायाम करें जैसे कि आप बटरफ्लाई व्यायाम कर सकते हैं या नॉर्मल डिलीवरी के लिए बहुत सहायक होते हैं मैं नींद का खास ध्यान रखें भरपूर नींद लें किसी प्रकार का मानसिक या शारीरिक टेंशन ना लें खुश रहने की कोशिश करें और सबसे जरूरी कि आप खुद को मैंचोर बनाएं कि आप नॉर्मल डिलीवरी करवा सकते हैं
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सवाल: हेलो मैम मुझे नॉर्मल डिलीवरी k लिए क्या करना चाहिए
उत्तर: पोछा लगाए डेली पंजों पर बैठ कर और 9 मंथ m हाथ से कपड़े b धुळे और आता घुठिये उकडू बैठ कर और वाक ज्यादा कीजिये इंशाल्लाह नॉर्मल डिलीवरी होगी मेरी b नॉर्मल ही हुई h
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सवाल: नार्मल डिलीवरी के लिए क्या करना चाहिए?
उत्तर: हेलो डियर ,अभी आपको 15 वीक की preganeci है..नॉर्मल डिलीवरी के लिए आप कुछ प्रयास कर सकती हैं डॉक्टर द्वारा दी गई समय सभी दवाइयों का सही तरीके रेगुलर यूज करना| नियमित रूप से मंथली चेकअप कराना डॉक्टर द्वारा रेकमेंडेड की गई सभी प्रकार की जांच जैसे सोनोग्राफी ,अल्ट्रासाउंड आदि को समय पर कराते रहना| संतुलित एवं पौष्टिक आहार लेना| 10 से 12 गिलास पानी पीना | हल्का व्यायाम ,हल्की वॉक, प्राणायाम ,योगा आदि करना पर्याप्त मात्रा में नींद लेना ,आराम करना चाय, कॉफी, कोल्ड ड्रिंक ,मादक पदार्थों का सेवन ना करना *शरीर में एच बी की पर्याप्त मात्रा होना | स्ट्रेस ना लेना | मेथी का सेवन करें नार्मल डिलीवरी होने में मदद मिलती है|
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