30 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: हेलो मुझे kl से बहुत वीकनेस lg रही h और per भी दर्द हो rhe h mere बहुत खाना का भी man नहीं kr रहा h क्या करूँ

1 Answers
सवाल
Answer: आप एनरोन पावर दिन में do tin बार घोल के पीजिए पानी में 2 चमच और पानी भी 10 ग्लास पीजिए Kam से kam
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सवाल: kl se mere pero m bhot dard ho rha h chal bhi nhi pa rhi pure per dard kr rhe h m kya kru
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में पैरों में दर्द होना नॉर्मल है जैसे जैसे बेबी का वेट बधता है वैसे वैसे आपका वजन भी बढने लगता है और उसका असर आपके पैरो पर पड़ता है और आप के पैर में दर्द होने लगता है तो आप निम्न उपाय अपना सकती हैं- *आप रोज सुबह कुछ देर टहला कीजिए। *आप अपने पैरों की सिकाई फिटकारी डाले गुन्गुने पानी से कर सकती है। *आप सरसो के तेल में अज्वाइन लेहसुन ड़ालकर पकाइये और ठण्डा होने पर उससे पैरो की मालिश कीजिये आपको बहुत आराम्ं मिलगा। *आप पैरों की थोड़ी स्ट्रेचिंग करके भी उसका दर्द दूर कर सकती है।आप पैरो का दर्द दुर करने के लिये कुछ एक्सरसाइज भी कर सकती है। *आप अपने खानपान्ं का भी ध्यांन रखिये।
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सवाल: hello mam mujhe bhuk nhi lg rhi kuch khane ka man nhi ho rha kya kru bloating ho rhi h
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में ऐसा होना आम बात है अगर आपको कुछ खाने का मन नहीं करता है तो आप जूस पिए जैसे कि आप ताजा फलों के रस नींबू पानी नारियल पानी फल ऐसी चीजें खा सकती है जिससे आपको कमजोरी नहीं आएगी प्रेगनेंसी में कभी-कभी गैसेस की प्रॉब्लम भी होती है इसलिए आपको पेट खुला हुआ लग सकता है इसमें चिंता की कोई बात नहीं है आप थोड़े थोड़े समय में थोड़ा थोड़ा खाइए आपको जो भी खाने का मन करे वह आप खा सकती है पर खाई है आप अगर कुछ नहीं खाएंगे तो आपको कमजोरी आएगी जो कि प्रेगनेंसी में ठीक नहीं है ।
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सवाल: kl se mere pero m bhot dard ho rha h chal bhi nhi pa rhi pure per dard kr rhe h m kya kru
उत्तर: हेलो डियर पेट में बेबी होने के वजह से पूरा भार पैर पे ही पड़ता है इसलिए पैर में दर्द होता है आप पैर में गुनगुने तेल से मलीस करें ऑर उनचि हिल के सेन्दिल ना पहनें सिम्पल फ्लैट्स स्लीपर पहनें इस्से आपके पैरों ऑर एड़ियों को आराम मिलेगा व्यायाम करें ऑर मॉर्निंग वाक करें सोते टाइम पैर में तकिया लगाकर सोएं इसे आपको दर्द में कुछ आराम मिलेगा आप अपने खानपान का विशेष ध्यान रखें पानी ज्यादा पिएं दिन में कम से कम 8 से 10 ग्लास पानी पिए
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