सवाल: मेरी बेटी 20 डेज की h..मुझे कभी कभी दूध नहीं आता h ...वो बहुत रोटी h जब दूध नहीं आता h to.. m क्या करूँ जिससे use प्रॉपर दूध मिले ...लेकिन दूध कभी कभी ही q नहीं आता h
उत्तर: जब बच्चे का पेट नही भरेगा तो वो रोएगा ही।आप कुछ उपाय करके देखिते जिससे आपका दूध अच्छे से आये क्योंकि जो तत्व बच्चे को मा के दूध से मिलते हैं वो किसी बी और चीज़ से नहीं मिल सकते।दूध की आपूर्ति बढ़ाने के लिए आप जीरा इस्तेमाल करे । आप जीरे को भूनकर उसे स्नैक्स, रायते और चटनी में डाल सकते हैं। आप इसे जीरे के पानी के रूप में भी पी सकती हैं।मसूर दाल, न केवल स्तन दूध की आपूर्ति बढ़ाने में सहायक मानी जाती हैं, बल्कि ये प्रोटीन का भी अच्छा स्त्रोत होती है।आप तिल के लड्डू खा सकती हैं या फिर काले तिल को पूरी, खिचड़ी, बिरयानी और दाल के व्यंजनों में डाल सकती हैं।अगर फिर भी फर्क न पड़े तो आप डॉक्टर की सलाह लीजिये।